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Deshacerse de él o acostumbrarse a él, de esa manera puede eliminar las estrías si le molestan

Las estrías significan estrés mental para muchas mujeres y hombres. Le mostraremos tres formas de eliminar las cicatrices. Las estrías son completamente naturales. Sin embargo, a veces nos sentiríamos más cohibidos sin ellos Foto: iStock / Delmaine Donson Nuestra piel cuenta una historia. Nuestras cicatrices y lunares: son todos hitos de la vida y están asociados con una u otra historia que a veces incluso contamos a nuestros amigos más cercanos. Por o

dieta

Bajar de peso con Patric Heizmann "Todo se siente tan fácil ahora

¿Ser siempre redondo? Sonja G wein no quería aceptar eso. Con nuevo coraje y nuevas ideas, cambió su dieta y perdió 30 kilos, ¡sin presión y presión! Foto: tina contenido El coaching en línea 'Más fácil de lo que piensas' por Patric Heizmann Las mejores selecciones de Sonja: Sonja ayuda a otros a perder peso "Obesidad: ¡pierda al menos 10 libras!" Las

dieta

Ejecución de la adicción a los deportes columna? Cómo correr afecta mi estado de ánimo

Siempre he sonreído ante la llamada adicción al deporte. No existe Pues los hay. Ahora mi entorno y yo nos damos cuenta de cuánto correr realmente influye en mi estado de ánimo: positivo, pero también negativo. ¿Hay una adicción al deporte? Cómo correr puede afectar el estado de ánimo. Foto: iStock / lzf contenido ¿Embarazada o corredora? Hola, ca

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Prueba rápida ¿Qué dieta me conviene? Esta prueba te dice!

La pregunta "¿Qué dieta me conviene?" ¿ya te has preguntado a ti mismo? Entonces estás aquí. Porque tenemos una prueba para usted, que le muestra la respuesta. ¿Qué dieta me conviene? La respuesta a esta pregunta proviene de una prueba simple. Foto: iStock / AJ_Watt No todas las dietas son adecuadas para todas las personas. Por e

dieta

DietFood después del deporte: debe prestar atención a esto

Después del entrenamiento a menudo viene el hambre. Pero, ¿qué debo considerar al comer después de hacer deporte? Te contamos Después del entrenamiento, depende de la dieta adecuada: mostramos qué alimento es ideal después del ejercicio. Foto: iStock ¿Quién no lo sabe? Mientras sudas durante horas en la máquina elíptica para deshacerte del Fettpölsterchen hasta las vacaciones, y casi nadie está en casa persiguiendo los antojos de alimentos al siguiente. Contra la i

dieta

Vivir delgado con Patric Heizmann Fácil de tener lo correcto en casa

Nevera llena, llena de diversión! Patric Heizmann revela qué alimentos son una buena base para deliciosas recetas de línea delgada. Descargo de responsabilidad se ve diferente! Foto: tina contenido 5 consejos de compras del nutricionista Equipamiento básico para su refrigerador: Y para el armario de almacenamiento: 5 consejos de compras del nutricionista Piensa en tu semana: ¿Qué quieres comer en el desayuno? ¿Cóm

dieta

Seminario en línea gratuito Patrick Heizmann: Cómo alcanzar su figura deseada sin dieta en 7 pasos

Foto: Healthmedia El entrenador de nutrición y autor más vendido, Patric Heizmann, lo invita a un seminario en línea gratuito. Patric Heizmann ya ayuda a miles de mujeres con su método único y sencillo para perder peso con éxito. Patric Heizmann revela personalmente qué principios están detrás de esto en un seminario gratuito en línea que ofrece en algunas fechas durante los próximos días. ¡Únete a n

dieta

2018: mi mejor año Finalmente delgado con los 3 mágicos

Todas las cosas buenas vienen en tres: con ejercicios ingeniosos, recetas súper deliciosas y pautas efectivas, usted y su cuerpo estarán en la mejor forma permanente. Foto: gradyreese / iStock Muchos usan el comienzo del año para comer de manera más saludable y finalmente para bajar de peso. Por lo tanto, la segunda parte de la bella acción 'Mi mejor año' se trata de cómo puedes perder kilos extra de manera efectiva y fácil y, al mismo tiempo, recargar más energía. ¿Cómo es

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dieta

La facturación ¿Por qué no debemos ahorrar en comida: la billetera como arma!

Hay una guerra de precios en las tiendas de descuento. Por algunos días se trata de la salchicha. Y para la carne. Una libra de carne picada que cuesta menos que una lata de comida para gatos. ¿Eso puede funcionar? Foto: FooTToo / iStock El especialista en nutrición Patric Heizmann aclara el problema de nuestros alimentos: solo el 13% de los ingresos que invertimos en nuestros alimentos. E

dieta

Evite los bocadillos ¿Por qué engrasar un puñado de ositos de goma?

Sobre la parte superior? No, más bien con visión de futuro. Porque los refrigerios todos los días pueden tener secuencias de caracteres mucho peores que comer comida rápida cada pocos días. Vamos a calcular ... Foto: Ratstuben / iStock El experto en nutrición Patric Heizmann dice: Quien tiene su peso bajo control, absorbe en promedio tantas calorías como consume. Quien

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Rápido y efectivo El plan 6 + 1: la figura del bikini rápido, ¡también para hombres!

¿Quieres deshacerte de algunas libras justo antes de las vacaciones? Con este programa de emergencia puede perder peso muy rápidamente. Foto: jhorrocks / iStock Hay dos escenarios que hacen que las personas suden en la frente: el verano o unas vacaciones en la playa en invierno. Y no, el sudor no tiene nada que ver con las temperaturas.

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Buena comida Buena comida: la verdadera belleza viene de adentro

Quien quiere ser hermoso debe sufrir, se dice. Es mucho más agradable: quien come lo correcto, también hace algo por su apariencia. Foto: a_namenko / iStock La verdadera belleza viene de adentro En el lado landab está pintado, pintado, grabado, en polvo, pintado, laminado, empaquetado, oculto, estresado, aplastado y acolchado. L

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Mejor despegar Trucos de sabor: por qué no necesita un equilibrio

Los músculos son más pesados ​​que la grasa, razón por la cual una báscula no proporciona valores confiables. Patric Heizmann revela a qué debe prestarle atención. Foto: ereidveto / iStock Comúnmente, la escala común no diferencia entre grasa y masa muscular. Entonces, puede suceder que primero desarrolles músculo a través del deporte, antes de que tengan hambre sobre el contenido de las células grasas. En tales mome

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Consumir bocadillos sin decir: el programa deportivo más simple del mundo

Decir no a muchos es difícil, especialmente con los dulces. No tiene que prescindir de los refrigerios. Como sabes, traicionamos aquí. Foto: blanaru / iStock Puede que no lo creas, pero Patric Heizmann dice que el deporte no requiere mucho esfuerzo. Es un movimiento simple y muy efectivo: gire la cabeza una vez hacia la izquierda, luego regrese a la posición inicial. L

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Fructosa Fructosa: la enfermedad secreta y la moda

No hay duda, la fruta es saludable. Pero demasiada fructosa proporciona, entre otras cosas, un aumento en los niveles de lípidos en la sangre. A lo que debe prestar atención, lo sabe Patric Heizmann. Foto: ivandzyuba / iStock La fructosa. Todavía se lo considera "muy saludable". Porque suena muy natural y ocurre en frutas sanas. P

dieta

Alternativas deportivas El deporte probablemente más hermoso del mundo.

El deporte es asesinato? También hay alternativas deportivas sensatas que están garantizadas para ser divertidas. Patric Heizmann revela más sobre esto. Foto: nd3000 / iStock Bueno? ¿Cuál es el deporte más bello del mundo? No es el delicioso Ritter Sport. El profesional en nutrición y fitness Patric Heizmann dice: ¡No! Es sex

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Suerte barata ¿Por qué la mala comida te hace dependiente?

Aquellos con poco en sus bolsillos a menudo llevan mucho con ellos. No solo dolor de corazón y ansiedad, sino también demasiado peso. Debido a que las estadísticas muestran: Cuanto menos ingresos, más se paga en el "Bauch-Sparkasse". Y eso tiene consecuencias. Pero hay una salida ... El nutricionista y autor Patric Heizmann revela el problema detrás de la comida rápida y algunos consejos para la solución. Foto:

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Cerveza y calorías ¿Es saludable la cerveza? Cuando se pierden el lúpulo y la malta

¿La cerveza es saludable? El rumor persiste, pero tiene un origen desactualizado. El experto en nutrición Patric Heizmann sabe cuándo se puede llamar a la cerveza algo así como "saludable". Foto: brown54486 / iStock La bebida favorita del hombre. Muchos cientos de años de elaboración del arte están en el jugo amarillo dorado. En el

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Fuera de lo común PapeSlim en su sueño? ¡Cómo funciona realmente!

En realidad, puede perder peso mientras duerme, solo tiene que prestar atención a una pequeña cosa. ¡El profesional de acondicionamiento físico y nutrición Patric Heizmann revela cuál es ese! Foto: vadimguzhva / iStock Un tercio de nuestra vida la pasamos en la cama. Cualquiera que crea que casi ninguna grasa puede quemarse aquí con poco movimiento se equivoca. Porqu

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Encaja en la "edad" ¡Con 30 años bajando! ¿Es eso cierto?

¿Es realmente cierto que el cuerpo solo se descompone a los 30? El nutricionista y experto en acondicionamiento físico Patric Heizmann dice que todo depende ... Foto: Portra / iStock A los 30, va cuesta abajo. Malo, quien cruza este límite de edad mágico y tiene esta abrumadora creencia establecida innumerables veces durante años. Com

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Mantequilla o margarina, ¡no dejes la mantequilla en el pan!

Mantequilla o margarina? ¿Qué es más saludable? El nutricionista y experto en acondicionamiento físico Patric Heimann le dice lo que debe tener en cuenta. Foto: webphotographeer / iStock "¡La margarina es saludable!". Así suena la industria de la margarina. Por ejemplo, los molinos de oración usan el mismo argumento que, en comparación directa con la mantequilla, es bueno para los niveles de colesterol. Comerc

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