Los músculos son más pesados que la grasa, razón por la cual una báscula no proporciona valores confiables. Patric Heizmann revela a qué debe prestarle atención.
Comúnmente, la escala común no diferencia entre grasa y masa muscular. Entonces, puede suceder que primero desarrolles músculo a través del deporte, antes de que tengan hambre sobre el contenido de las células grasas. En tales momentos de shock, todo es posible desde la rigidez del shock hasta Schokrehuhigung. Hay alternativas ... El especialista Patric Heizmann explica aquí por qué puede lograr un éxito de cliente increíble sin una escala.
Medida de cintura
¿Te importa la salud de tu corazón? Luego deje la escala a la izquierda, tome una cinta métrica y colóquela alrededor del estómago a la altura del ombligo. Si es mujer, su corazón continuará rebotando de manera relajada si no se exceden los 80 centímetros. Los hombres deberían quedarse por un tiempo. Entonces un "menos de cien" centímetros. Mejor aún: menos de 94 cm. Todo al respecto mordisquea su salud. Bueno, la altura no se tiene en cuenta aquí, lo que podría distorsionar ligeramente la imagen: porque si solo tienes 160 cm de altura como hombre, probablemente pareces un castillo hinchable con una circunferencia de 90 cm.
Los jeans viejos
¿Tus jeans viejos favoritos todavía están en el armario? Tómese unos minutos y vuelva a la época en que los usaba regularmente: ¿qué experimentó allí genial? Con quien estabas El deseo de volver a ponerse estos jeans puede ser un llamado "ancla cinestésica" para experimentar estos buenos sentimientos de aquel entonces. Eso puede funcionar muy bien. Pero ... sé realista: el tiempo a los 17 años fue definitivamente genial y emocionante. ¡Pero ya nadie puede ponerse esos jeans!
¿No tienes un auto antiguo? Luego, compre un "pantalón de vestuario" increíblemente caro, increíblemente sexy, en el que todavía no está del todo en forma y adhiérase al plan maestro "Estoy delgado".
prueba de resistencia
Para chicos y chicas muy duros es mi "Schwabbeltest". Porque necesitas valor, un espejo de cuerpo entero y te astillas desnudo frente a él. ¡Ahora tensa todo, salta y mira cuidadosamente el advenimiento! ¿Hay algo tambaleante? Características sexuales primarias afuera. ¿Las almohadillas de grasa se mueven sin control? ¿Quizás incluso entonces, cuando te has vestido de nuevo? Entonces tu objetivo podría ser: ¡todo lo que baila solo tiene que irse!
¡Encuentra un camino práctico que haga brillar tu reflejo!
Precaución: vestuario Figurcheck
Probablemente el lugar más peligroso para observar su figura es el vestuario de los grandes almacenes. Estas luces de techo imposibles hacen que cada pequeña abolladura parezca un impacto de meteorito. ¿Son incapaces de poner a los clientes en una "buena luz"? Probablemente no. Ya he visto a mujeres quedarse sin blanco con lágrimas en los ojos. ¿Quizás por eso Kartstadt se declaró en quiebra? En los camerinos, debes concentrarte en lo esencial: desde el ajuste de la ropa. Y luego disfruta de la casa frente a su espejo en una luz perfectamente organizada.
Si desea saber cómo lograr que su figura se sienta bien, tome el seminario en línea gratuito del autor de best sellers Patric Heizmann. Allí descubrirá por qué perder peso es más fácil de lo que piensa y qué pequeños trucos lo hacen adelgazar permanentemente.
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