¿La cerveza es saludable? El rumor persiste, pero tiene un origen desactualizado. El experto en nutrición Patric Heizmann sabe cuándo se puede llamar a la cerveza algo así como "saludable".
La bebida favorita del hombre. Muchos cientos de años de elaboración del arte están en el jugo amarillo dorado. En el pasado, incluso los niños bebían cerveza, ¡y eso era bueno! La carrera de la cerveza comenzó temprano. Ya en Mesopotamia se producía cerveza. Sin embargo, eso probablemente sabía más como una linterna en el prado del perro ... en la parte inferior. La elaboración de la cerveza realmente no comenzó a producirse hasta la Edad Media y la cerveza fue tan popular que incluso los niños la obtuvieron. Porque les llegó a ellos. Ciertamente no por el contenido de alcohol, que en ese momento era más bajo que hoy. Más bien, la cerveza ya no tenía gérmenes en la producción debido al proceso de cocción, ¡qué agua ordinaria estaba lejos de eso entonces! Además, la cerveza era una fuente popular de calorías en tiempos de escasez de alimentos, lo que se ha vuelto bastante desventajoso en el excedente de alimentos actual.
"Cuatro cervezas son como una comida ...
¡No comí nada hoy! " El experto en nutrición y entrenador Patric Heizmann explica el problema detrás de esto: repostar un litro de cerveza es de aproximadamente 450 calorías para el estacionamiento de cerveza en el área frontal. Por supuesto, solo cuando el alcohol que aporta calorías (aproximadamente 40 gramos por litro) y los pocos carbohidratos (aproximadamente 30 gramos en un litro) no se gebruzzelt por balanceo vigoroso o firme en el chisme del vientre. Sobre todo porque el alcohol prefiere quemarse antes que todos los demás nutrientes.
La figura de peligro más grande emana de la mente nublada, que además importa el escalope con ensalada de papa. Porque el cuerpo de control "corteza cerebral" se bebe rápidamente en un breve descanso. Las buenas intenciones y el control se ahogan en la cerveza demasiado rápido. Y juntos en un paquete doble, las calorías excedentes de los alimentos y el líquido migran en una polonesa a los tanques de calorías.
El profesional Patric Heizmann explica en su seminario gratuito en línea por qué el alcohol es un adversario desagradable al perder peso, pero una copa de vino no es un problema intermedio.
"Con 7 trucos diarios para la figura deseada" Obtén los trucosCartas sobre la mesa: la verdad es a veces difícil, a veces insoportable: todos conocen la frase "Un poco de alcohol es saludable" y la cerveza es un poco. ¿Un boleto gratis para la vida eterna? Oh no! Porque el hecho de que el alcohol también es una citotoxina incluso en pequeñas cantidades (es por eso que prefiere quemarse primero antes que todos los demás nutrientes), a menudo se oculta en las recomendaciones. Se dice que incluso pequeñas cantidades diarias pueden reducir la memoria. Muy estúpido, si te olvidas de las primeras cervezas, cuánto has bebido ...
Dado que hoy podemos acceder al agua libre de gérmenes, la cerveza no es tan importante para una hidratación limpia. También podemos ahorrar las calorías adicionales. ¿Pero eso hace que los bebedores de cerveza se alejen? Ciertamente no! Es un estimulante y el disfrute mantiene el alma sana. Por supuesto, un fuerte fanático de la cerveza agarrará cualquier brizna de hierba (o mejor dicho, lúpulo) para perseguir su lujuria. Por ejemplo, esa cerveza también tiene muchos nutrientes en el equipaje. ¿Sabía que cuando vuelve a usar alcohol, lo necesita de nuevo para poder usarlo nuevamente?
Sin embargo, el entrenador de nutrición tiene una oferta de reconciliación para todos los amantes de la cerveza: - cerveza "castrada".
Hay una salvación: el arte de elaborar cerveza ha evolucionado. Hoy hay cerveza "castrada", que no contiene alcohol (el contenido residual de alcohol es 0.02 - 0.5%). Eso es aproximadamente la mitad de las calorías. Bueno para reducir a la mitad el vientre de la cerveza, si no lo haces el doble.
La cerveza sin alcohol se anuncia como una bebida isotónica. Y eso es perfectamente aceptable. Pero solo si no quieres renunciar a la cerveza después del deporte. No solo los minerales ayudan a los músculos cansados a regenerarse, sino que el alcohol no utilizado no obstaculiza la recuperación, como es el caso de la cerveza alcohólica original.
En este sentido: ¡salud!
Para todos aquellos a quienes les gusta disfrutar de una cerveza, pero que aún no quieren ver crecer la barriga, nuestro nutricionista Patric Heizmann 7 simplemente revela trucos en su seminario en línea gratuito.
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