Sabroso y sin carbohidratos: así que te haces un pan de proteínas

2016

Mhhh, una proteína puede ser tan deliciosa
Foto: Istock

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Sabroso y sin carbohidratos: simplemente hornea un pan de proteínas
Aquí viene la receta del pan de proteínas.
Fotos, como haces el pan

Sabroso y sin carbohidratos: simplemente hornea un pan de proteínas

Mhhhh, este pan de proteínas es tan delicioso que también te hace adelgazar. ¿No tienes ganas de renunciar al pan a pesar del bajo contenido de carbohidratos? No tienes que hacerlo. Porque en lugar de carbohidratos en el pan normal, tenemos proteínas. Porque con las proteínas puedes perder peso de forma rápida y permanente sin tener que pasar hambre.

También es interesante: entonces toma 5 kilos en 2 semanas con la dieta de proteínas

Aquí viene la receta del pan de proteínas.

1.5 tazas de avena,

1/2 taza de linaza,

1 taza de semillas de girasol,

1/2 taza de almendras

1/2 taza de avellanas,

2 El Chia,

4 cáscaras de psyllium,

350 ml de agua,

1El jarabe de arce,

3 Tl de aceite de oliva,

1 tl de sal

Mezcle todo en un molde de caja, luego deje que se hinche durante 2 horas, hornee durante 20 minutos a 180 grados en el horno, luego otros 40 minutos sin forma en el horno. Deja enfriar y disfruta!