Bebe y adelgaza
¡Bébete delgado! Si consumes una mezcla de agua, jengibre, pepino, limón y menta a intervalos regulares, tu estómago (y cabeza) sentirán una sensación de saciedad.
- "¡Bébete en el agua de la brillante fuente!"
- Borracho cada hora en punto
- Desayunar abundantemente
"¡Bébete en el agua de la brillante fuente!"
Ya el escritor y filósofo romano Apuleius encontró palabras acertadas: "¡Bébete en el agua del manantial brillante!" ¿Acaso ya conocía el efecto de la dieta del agua?
Se ha demostrado científicamente que en situaciones de emergencia, el cuerpo humano puede renunciar a los alimentos sólidos durante días. Pero sin agua, solo puede soportarlo durante unas horas. No es de extrañar, el agua con una participación de más del 50 por ciento es un componente elemental de nuestro cuerpo y también importante para el metabolismo. Eso hace uso de la dieta del agua. Al beber regularmente, se debe aumentar la renovación de energía y, por lo tanto, acelerar la pérdida de peso.
Para aumentar el efecto de la quema de grasa y también para darle un poco de sabor a la dieta, dos litros de agua con un trozo de jengibre rallado (aproximadamente dos pulgadas de alto), diez a doce hojas de menta, un pepino pelado y en rodajas y el jugo Un limón enriquecido. Todo se mezcla en una jarra grande y se pone en la nevera para mezclar durante la noche.
Borracho cada hora en punto
Para acostumbrarse a la bebida regular, debe establecer reglas claras al principio: beber antes y después de las comidas, y preferiblemente cada hora completa.
Todos los ingredientes contenidos en el agua tienen su propio efecto sobre el metabolismo: el jengibre estimula, al igual que el limón, la quema de grasa. La circulación y la digestión son impulsadas por la menta. Los pepinos contienen muchas vitaminas y oligoelementos y deberían ayudar con la purificación.
Al principio, puede costarle beber solo la mezcla de agua. Comience con un vaso y aumente gradualmente a tres vasos por unidad de bebida. Efectos secundarios alentadores de la dieta del agua: los contaminantes se eliminan del cuerpo y la piel se vuelve mucho más sensible debido al suministro suficiente de agua.
Desayunar abundantemente
Sus comidas, debido a que incluso el nombre de la dieta lo sugiere, puede comer regularmente alimentos sólidos, deben estar bien estructuradas durante la dieta y consistir en una dieta mixta saludable y baja en calorías. Desayune abundantemente, el almuerzo debe ser una combinación de granos enteros, carne magra y ensalada. Quédese atrás por la noche: bajos en carbohidratos, muchas proteínas. Entre comidas, no debe comer durante aproximadamente una hora.
Como con casi todas las dietas, hay algunos puntos a considerar. Bebe suficiente, incluso con sed. Pero no te excedas. Más de cinco a seis litros en poco tiempo son muy poco saludables. Los riñones están sobre entrenados y el cuerpo se vacía además de los contaminantes superfluos y minerales y oligoelementos. Los síntomas concomitantes son espasmos musculares dolorosos. Pero puede prevenirlos con una dosis extra de magnesio.
Cuando caigan las primeras libras, descubrirá que el escritor y filósofo romano Apuleyo tenía razón.
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