¿Es el yoga realmente tanto "Ommm"? ¿Y puedo hacer eso si tengo articulaciones normales? Nuestro editor ha ido a su primera clase de yoga para ti y se limpia con algunos prejuicios.
- ¿Yoga y música? Mal!
- No se supo nada de "Ommm" & Co
- 60 minutos de yoga: una sensación de recién nacido
Mi primera clase de yoga es inminente. Sinceramente, estoy un poco nervioso, después de todo, me gustaría dejar de lado todas mis habilidades con mi falta de experiencia. Lo que me calma una vez: ópticamente, me quedo sin zapatos una vez muy bien en la imagen. De repente, la puerta se abre a la habitación frente a la cual el grupo espera. "Entren, queridos, podemos comenzar", suena suavemente desde la boca de una mujer pequeña cuyo cuerpo delgado y entrenado indica inmediatamente que ella es la maestra.
¿Yoga y música? Mal!
Martina, ese es el nombre de la maestra de yoga, ya está esperando lista para pararse frente a su colchoneta. "Oh, una cara nueva", grita al otro lado de la habitación, asintiendo, sonriendo. "Extiende tu colchoneta donde quieras, no hay lugares fijos", me dice, después de darse cuenta de que estoy mirando por la habitación un poco insegura. "Gracias", la llamo y me coloco en la segunda fila desde atrás, pero por eso, con bastante valor, en el medio. Ahora que todos han encontrado su lugar, seguramente será una buena música relajante. Al menos esa fue mi suposición hasta que me enseñaron lo contrario. Sin música, en cambio, el puro silencio.
Al principio me parece extraño porque luego incluso puedo escuchar el gruñido del estómago de mi compañero de clase en el otro extremo de la sala. Por otro lado, un pequeño descanso del sonido continuo diario es probablemente bastante bueno. Y el descanso y el descanso son igualmente el significado de una clase de yoga.
No se supo nada de "Ommm" & Co
Comenzamos con un programa de calentamiento ligero antes de comenzar los ejercicios reales. Personalmente, me gusta mucho, porque esa es la única forma en que tengo que saltar al agua tibia. Todos los ejercicios tienen nombres tan divertidos como "el perro", "el guerrero" o "la mitad del saltamontes". Tengo que sonreír un poco cada vez que cae uno de estos nombres. Lo que me sorprendió muy positivamente es que no tengo problemas para implementar los ejercicios. Esa fue mi mayor preocupación al principio, que tal vez no sea lo suficientemente flexible. Más bien, tengo que luchar para mantener las posiciones en los ejercicios, porque eso realmente cuesta mucho poder. En este punto, por lo tanto, también debería decirse nuevamente: Quien cree que el yoga no es agotador, se equivoca y pronto se dará cuenta al primer intento de que lo contrario es el caso. Al día siguiente tuve mucho dolor. Y en lugares donde no sospechaba ningún músculo.
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A medida que avanza mi primera clase de yoga, me pregunto cuándo llegará el momento en que todos digamos "Ommm" juntos. Espero en vano y luego aprendo que este no es necesariamente el caso con el yoga, y en la mayoría de los casos solo con ciertas formas de yoga. Solo quiero tener razón, porque creo que eso no hubiera sido mío. ¿Por qué? Porque simplemente no me siento lo suficientemente espiritual para eso.
60 minutos de yoga: una sensación de recién nacido
Eso es correcto! Me siento muy relajado y relajado cuando el entrenador termina la lección y nos devuelve a la locura normal de la vida cotidiana. Estoy convencido de que nada me puede molestar hoy. Solo por este sentimiento valió la pena participar en una clase de yoga. Y aun así, puedo imaginar seguir visitando una clase de yoga. No solo porque fue divertido, sino porque me parece que deja una muy buena sensación, tanto física como mental.
