¿El socio prefiere pasar por todos los canales de televisión en lugar de salir con nosotros? ¿Está acostado en el sofá durante semanas y luego se inscribe para el entrenamiento de maratón? ¿De repente quiere conducir un descapotable, a pesar de que el Opel ha funcionado bien en el garaje durante 20 años? ¡Entonces podría estar en la menopausia!
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- Como surge la falta de testosterona
- Lo que hacen los especialistas sensibles
- Cuando las drogas son útiles
- Cómo podemos apoyarlo
- ¿Por qué las películas de acción son tan curativas?
- Cambios hormonales: menopausia - los síntomas
Los investigadores ahora pueden explicar exactamente lo que durante mucho tiempo se sonrió como la llamada crisis de la mitad de la vida y se descartó: los hombres también sufren un cambio hormonal, y cada quinto a mediados de los 50 siente los efectos secundarios de la menopausia. Cuando el nivel de la hormona baja, la falta de testosterona hace que su cabello se adelgace y sus músculos se aflojen. De repente ella está allí: el miedo a perder toda energía y potencia. Ella puede volver locos a nuestros hombres . O se convierten en teleadictos o caen en un accionismo ciego.
Por supuesto, los conflictos son inevitables. La comprensión hace que sea más fácil pasar bien la fase. En caso de duda, medicación, pero ciertamente pequeña ayuda.
Como surge la falta de testosterona
El cerebro envía la señal para liberar hormonas. Uno de ellos estimula ciertas células testiculares en los hombres que producen testosterona. Con el aumento de la edad, la liberación de hormonas disminuye, mientras que la actividad de los testículos disminuye.
Además, hay más compuestos proteicos especiales (llamados globulinas) en la sangre que neutralizan la testosterona. Esto crea una deficiencia de testosterona, que puede empujar a los hombres al estado de ánimo. Por lo tanto, tiene mucho sentido verificar este valor.
Hoy es muy discreto. Por ejemplo, con una prueba de saliva que muestra de manera confiable el estado hormonal. Disponible, por ejemplo, en la farmacia por unos 27 euros o simplemente para ordenar en Internet.
Lo que hacen los especialistas sensibles
Hay médicos que se han centrado en la salud de los hombres. Se especializan en el tema de la menopausia masculina y no solo diagnostican sino que también mantienen conversaciones entre hombres y mujeres sobre problemas en la vida privada y profesional.
Además, llevan a cabo análisis de sangre bastante económicos (a partir de 20 euros), que proporcionan información sobre si posiblemente la administración de preparaciones de testosterona tiene sentido.
Cuando las drogas son útiles
A un nivel de testosterona por debajo de doce nanomoles por litro (nmol / l), la terapia hormonal puede ser útil. El método más suave es aplicar gel T diariamente en la piel misma.
Sin embargo, el médico también puede administrar una jeringa de testosterona de acción prolongada cada doce meses. Los estudios han demostrado que muchos hombres se sienten más eficientes a través de la terapia. Están de mejor humor, tienen más ganas de sexo y su metabolismo vuelve a ponerse en forma.
Pero el regalo de testosterona también conlleva riesgos. Por ejemplo, puede tener un efecto adverso en el corazón y la próstata. Los hombres que sufren una recaída no deben usar la terapia hormonal.
Cómo podemos apoyarlo
Incluso si el nuevo programa deportivo del ser querido parece ambicioso, nada lo hace mejor en este momento que encenderlo. El entrenamiento de fuerza es particularmente efectivo, lo que aumenta la producción de testosterona. Pero también trotar o la natación es adecuada, porque cuando el cuerpo libera hormonas de la felicidad, la alteración del sueño o cierta irritación funciona bien.
Ahora es el momento de un cambio en la dieta. Cuanto más delgado es el hombre, más testosterona produce. Es principalmente la mala grasa del estómago la que convierte la testosterona en estrógenos.
Es por eso que necesita la ingesta de proteínas ahora. Por lo tanto, no elimine la carne o los huevos revueltos del menú. Porque las proteínas de alta calidad reducen la cantidad de globulinas que neutralizan la testosterona.
¿Por qué las películas de acción son tan curativas?
Por nuestro bien, evitemos el romance amoroso en el cine. Motivo: los investigadores pudieron demostrar que emocionantes thrillers o películas de acción en particular aumentan la producción de testosterona en los hombres.
Fluctuaciones hormonales: mujeres menopáusicas: los síntomas
cuerpo
Los sudores, una mayor sensibilidad al calor, trastornos del sueño o una mayor necesidad de dormir son signos. Además, un aumento de peso más rápido, porque la deficiencia de testosterona ralentiza el metabolismo. Los hombres claramente pierden masa muscular.
alma
Los hombres están muy irritables en esta fase, sufren fluctuaciones emocionales, inquietud interna, les resulta difícil concentrarse.
amor
Apenas tienen ganas de sexo y sufren de disfunción eréctil. Por lo tanto, puede suceder que la asociación los estrese y los distraiga emocionalmente de la pareja.
energía
Los hombres se sienten letárgicos, impotentes. A menudo buscan nuevos pasatiempos o símbolos de estado para contrarrestar la pérdida de poder.
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