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No me puedo dormir
¿Tienes miedo de acostarte ahora porque sabes que pasarás horas en la cama esta noche? Entonces tenemos justo lo que necesitas. Un truco simple que te ayuda a conciliar el sueño en unos minutos.
Hasta ahora, solo conocíamos este truco de la última noche de bebida. Que él también debería ayudar con los problemas para dormir es algo nuevo para nosotros. Pero estamos felices de enseñarte una mejor. Entonces, ¿cómo funciona el truco de nuevo? ¿Solo dejar que un pie cuelgue de la cama? Vamos!
El trasfondo: la temperatura de nuestro cuerpo juega un papel importante para conciliar el sueño. Si tenemos calor, estamos en forma automáticamente, nos sentimos más alertas. Eso significa que necesitamos enfriar la temperatura de nuestro cuerpo unos pocos grados antes de acostarnos. Y eso es fácil con el "truco de agarrar los pies desde la cama". ¿Por qué es eso? Porque hay vasos debajo de nuestros pies que regulan la temperatura corporal. ¡Asegúrate de intentarlo!
¿Todavía estás despierto? Entonces prueba este truco de 60 segundos.
