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- 4 argumentos convincentes
- Receta: ¡Despierta!
- Receta: asesino de antojos
- Receta: refuerzo de vitaminas
Adelgazar con batidos
La frustración de la dieta fue ayer! Adelgazar con batidos es más fácil, saludable y sabroso. Le diremos 4 razones para eso. También hay recetas de batidos simples con factor delgado.
Ya sea verde, amarillo o rojo, los batidos están absolutamente de moda. Las bebidas vitales de mezcla rápida fortalecen nuestro sistema inmunológico, proporcionan nutrientes que son buenos para los sorbos y pueden ayudarlo a perder peso. En realidad habla a favor de incorporar las deliciosas bebidas mixtas en la próxima dieta.
Con qué batidos las estrellas se mantienen delgadas y en forma, la galería revela >>
Y eso es exactamente lo que la nutricionista Chantal-Fleur Sandjon tiene en su guía "Perder peso con batidos. Por supuesto, adelgazar con las bebidas energéticas "también hecho y ha desarrollado un programa de pérdida de peso de siete días con batidos. El principio es bastante simple: a diferencia de muchas otras dietas, el programa de batidos se basa en la pérdida de peso agradable como parte de un estilo de vida saludable. En lugar de morir de hambre o un efecto yo-yo, dos batidos, un plato de desintoxicación y refrigerios saludables proporcionan muchos nutrientes y promueven una dieta saludable.
¿Quieres saber qué pérdida de peso con batidos?
4 argumentos convincentes
1. Sustancias vitales en lugar de bombas de calorías: las vitaminas, minerales y oligoelementos contenidos en los batidos estimulan el metabolismo. Además de eso, le das a tu cuerpo todo lo que necesita, especialmente al perder peso. Además, las deliciosas bombas de vitaminas son ricas en fibra. Para reducir la velocidad de los batidos, el aumento en los niveles de azúcar en la sangre, hace que se llenen por más tiempo y evita los antojos temidos de alimentos.
2. Antojos saludables: la rica mezcla de sustancias vitales proporciona a su cuerpo exactamente lo que realmente necesita. Esto reduce el apetito por lo poco saludable y aumenta el deseo de tener más salud contra él. Llegaron casi al sabor de las frutas y verduras.
3. Disfruta, pierde peso y vive de forma natural: el programa de batidos no solo ayuda a perder peso, sino que también tiene un efecto desintoxicante. Además, el tratamiento Smoothie tiene como objetivo un éxito duradero en términos de su peso y una transición a un estilo de vida más saludable.
4. Una cuestión de gustos: quien quiera mantener su peso deseado a largo plazo, no debe atormentar ni limitar, de lo contrario se trata de antojos de alimentos. El programa de batidos garantiza el disfrute sin remordimientos.
¿Tienes el sabor? En las siguientes páginas presentamos tres recetas de batidos del programa Slim de Chantal-Fleur Sandjon.
literatura Consejo
La Guía "Adelgazar con batidos. Naturalmente delgado con las bebidas energéticas "de Chantal-Fleur Sandjon (GU Verlag, alrededor de 13 euros) ofrece información interesante sobre el efecto adelgazante de los batidos, una prueba para determinar el tipo de dieta personal, un programa de pérdida de peso apropiado para el tipo y deliciosas recetas para batidos y platos de desintoxicación.
¡En las siguientes páginas hay deliciosas recetas de batidos para mezclar!
Receta: ¡Despierta!
ingredientes
2 naranjas 1 plátano 1 trozos de jengibre (aproximadamente 1 cm) 1 puñado de brotes (por ejemplo, alfalfa) 2 cucharaditas de jarabe de agave
Asi es como funciona
Pelar y partir las dos naranjas. Pelar y triturar el plátano también. Pelar la pieza de jengibre (no es necesario con productos orgánicos) y reducir a la mitad o rallar. Lavar y escurrir los brotes.
Agregue todos los ingredientes a la licuadora con 200 ml de agua y haga puré. Si es necesario, endulzar con jarabe de agave.
Receta: asesino de antojos
ingredientes
2 manzanas 2 plátanos 1 trozos de jengibre (aproximadamente 1 cm) 2 cucharadas de semillas de chia 2 dátiles sin hueso
Asi es como funciona
Lave las manzanas, la cuarta parte, el núcleo y córtelas en trozos pequeños. Pelar y triturar el plátano. Pelar el jengibre (no es necesario para productos orgánicos) y reducir a la mitad o rallar.
Agregue todos los ingredientes a la licuadora con 200 ml de agua y haga puré.
Receta: refuerzo de vitaminas
ingredientes
1 pomelo2 naranjas orgánicas1 remolacha1 pasas20 ml de jugo de arándano (preferiblemente sin azúcar)
Asi es como funciona
Pelar y cortar la toronja y las naranjas. Frota la cáscara de una media naranja. Lavar la remolacha, pelar y picar o rallar.
Agregue todos los ingredientes a la licuadora y haga puré. Si es necesario, agregue un poco más de agua y endulce a voluntad.
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