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"Nombra un momento en que estén felices"
La compañía de salud británica Bupa lanzó una encuesta a 2, 000 personas. Lo que encontraron fue de lo más sorprendente: el último momento de felicidad.
¿Cuándo te sientes más feliz ? ¿En qué momentos te sientes más cómodo? El resultado es más sorprendente. Donde algunos suponen riquezas, amor o éxito, uno se equivoca. Lo que este estudio ha demostrado no es más que la oración tan antigua: disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
Los 20 mejores momentos de felicidad mencionados con mayor frecuencia:
20. Sal a la carretera.
19. Derretir chocolate en la boca.
18. Césped recién cortado.
17. Ver una nueva capa de nieve.
16. Toma un baño largo y caliente.
15. Servicios personales.
14. Café o té recién hecho.
13. Escucha la lluvia y los truenos cuando estés adentro.
12. Encuentra una ganga.
11. Cuando la canción favorita está en la radio.
10. La sensación de frescura después de la ducha.
9. Hacer algo por los demás.
8. Pan fresco.
7. Acurrucarse en el sofá.
6. Tanta risa que casi duele.
5. encuentra tiempo para ti mismo.
4. Inesperadamente encontrar dinero.
3. Si alguien agradece o un extraño es agradable.
2. Siente los rayos del sol en tu cara.
1. Dormir en una cama recién hecha.
Pero incluso en tan buenas noticias hay una mala. En consecuencia, a los encuestados también se les preguntó sobre la frecuencia de sus momentos de felicidad . Solo uno de cada ocho dijo que cada mes tenía más de un momento de bienestar. ¿Cómo puede ser eso cuando todos parecen disfrutar más las pequeñas cosas?
"A la gente le gusta nombrar los momentos que los hacen felices. Implementarlos es más difícil para ellos ", dice el Dr. Paula Franklin, directora médica de Bupa. "El bienestar puede ayudar a mejorar su salud. Deberíamos prestar más atención a nuestro cuerpo, mente y alma ". Dos tercios de los encuestados dijeron que el estrés les impide sentirse bien. Otros obstáculos a menudo mencionados fueron la falta de sueño y los malos modales.
Y, sin embargo, hay algo que podemos esperar: con la edad, el estudio también aumenta la frecuencia de los momentos de bienestar. Por lo tanto, el 21 por ciento de las personas mayores de 55 años declararon que incluso experimentan al menos un momento de bienestar todos los días. En comparación, el 28 por ciento de los jóvenes de 25 a 34 años dijeron que solo sienten esos momentos una vez por semana.
PD: En el n. ° 24, " The Friday Feeling ", en el n. ° 28 " Seeing a Rainbow ", aterrizó en el n. ° 32 " Explotando burbujas ", en el n. ° 35 " Bailando como si nadie estuviera mirando " y en el n. ° 46 " The Plop Sonido al abrir un tarro de mermelada ".
