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Felicidad instantánea: así de fácil
Algunos días simplemente no te sientes muy bien, y la mayoría de las veces ni siquiera puedes decir por qué. Cómo poner fin fácilmente al mal humor, lea aquí.
Sí, se acerca el otoño . Los días cálidos y despreocupados de verano han terminado y el clima frío ya está enviando sus primeros heraldos. Para que el primer estado de ánimo de otoño se pueda evitar a tiempo, hemos buscado algunos métodos que proporcionen una pequeña patada de endorfina. Estos cinco trucos te hacen feliz de inmediato:
1. Risa y sonrisa. Sí, incluso si no estás de buen humor, una pequeña sonrisa trae algo. Como resultado, se liberan endorfinas, que aligeran el estado de ánimo. El mejor buscando una pareja de sonrisa, ¡entonces el efecto es el doble!
2. Olor a lavanda. Puede sonar loco, pero el aroma de la lavanda te hace feliz y tranquilo. Es mejor rociar la almohada antes de acostarse, ¡lo que te hará sentir bien cuando te levantes!
3. Comida picante. El "dolor" que desencadena la comida picante, lo adivinó, es anestesiado por el cuerpo con la producción de endorfinas. Así que en el restaurante excepcionalmente no pidas curry suave ...
4. Hacer deporte juntos. Las investigaciones han demostrado que puede tolerar el doble de dolor cuando hace deporte con dos de ustedes, y eso también asegura la producción de endorfinas.
5. Sexo. Si bien. Probablemente ya esperabas que ...
Así que tener suerte no tiene que ser tan difícil, y con estos pequeños trucos de buen humor, ¡tienes garantizado que superarás la caída!
