Estudio del sueño encuentra diferencia de género
Si quieres estar en forma durante el día, ¡necesitas dormir lo suficiente! Esto es especialmente cierto para las mujeres, según un estudio de EE. UU.
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Con suerte, tu novia salta de la cama por la mañana, ¿mientras prefieres ponerte la manta sobre la cabeza? No estás solo con eso. Investigadores de la Universidad de Duke en Carolina del Norte descubrieron que cuando las mujeres no han dormido lo suficiente, se despiertan de peor humor que los hombres por la mañana. Además, sufren más física y mentalmente por falta de sueño.
Lo que revela su posición para dormir, vea la galería (6 fotos):
Los psicólogos estadounidenses observaron de cerca los patrones de sueño y la salud de 2.000 hombres y mujeres. Descubrieron que después de una corta noche, más mujeres que hombres en la mañana tienen mal humor, como informó "CBS News" en marzo de 2013.
Las mujeres que duermen muy poco también tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y depresión. Por ejemplo, las mujeres que no dormían lo suficiente tenían un factor de coagulación sanguínea aumentado que podría provocar un ataque cardíaco.
Privación del sueño en mujeres más arriesgadas
La salud del sexo masculino, por otro lado, parece mucho menos dependiente de una cierta cantidad de sueño. Los hombres con problemas de sueño no mostraron un mayor riesgo de las enfermedades típicas de las mujeres privadas de sueño.
El motivo? Como los hombres y las mujeres tienen diferentes niveles de hormonas, los expertos en sueño suponen que las mujeres necesitan dormir más para regular su equilibrio hormonal. ¡El bien conocido sueño de belleza vale oro! Porque él no solo hace bello, sino que también se adapta física y mentalmente.
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