Como recién nacido!
El año nuevo despierta, pero nuestro metabolismo todavía está en la hibernación más profunda. No es de extrañar: la comida abundante, las acogedoras noches de sofá y los dulces son un bálsamo para el alma en los días oscuros, pero para el cuerpo esta forma de vida significa mucho trabajo. A veces tanto que sus centros de desintoxicación se ven abrumados con la eliminación de escorias . Lo que ayuda, dice la experta en hierbas Ursel Bühring, porque acaba de escribir sobre un nuevo libro sobre tratamientos de desintoxicación.
bella: Frau Bühring, ¿qué son las escorias ?
Ursel Bühring: Aunque la palabra escoria es una expresión aficionada, en mi opinión, el término es bastante significativo. Esto se refiere a productos finales metabólicos como ácidos y toxinas.
¿Y una cura de desintoxicación entonces ayuda?
Parece un yeso en la piel y el cuerpo. Los tratamientos con hierbas y otras plantas son una forma natural de eliminar del cuerpo las toxinas acumuladas que se han acumulado en el tejido con el tiempo y limitar el transporte de oxígeno y nutrientes.
¿No puede nuestro organismo hacerlo solo?
En realidad, nuestro cuerpo con hígado, riñones, intestinos y sistema linfático es naturalmente capaz de hacerlo. Pero si está sobrecargado, ya no logra purificarse. Incluso aquellos que comen bien y viven conscientemente, de vez en cuando deben eliminar las sustancias nocivas del cuerpo, que se obtienen principalmente con los alimentos o el aire del cuerpo. Estos son, por ejemplo, aditivos alimentarios, componentes de pesticidas, productos químicos, pero también drogas. Esta basura necesita salir nuevamente para que no se enferme. Por lo tanto, las curas a base de hierbas también son adecuadas para el cuidado y la prevención de órganos.
¿Qué hace exactamente una cura de desintoxicación?
Estimula todo el metabolismo, de modo que la escoria puede transportarse más fácilmente a través de los canales linfáticos y excretarse. Los efectos son múltiples: el sistema inmunitario se fortalece, tiene más energía en general e incluso las almohadillas de grasa se descomponen. Incluso en el sueño, tal cura tiene un efecto positivo. Y por último, pero no menos importante, mejora la apariencia de la piel, dejando la tez clara, fresca y firme.
¿Cómo me doy cuenta de que una cura sería útil para mí?
Por ejemplo, puede sentirse cansado o impotente, puede estar durmiendo mal o su digestión puede ser lenta, puede tener problemas musculoesqueléticos, dolores de cabeza y problemas circulatorios, o puede estar mal enfocado. Todo esto podría ser una señal de que el cuerpo y el sistema inmunitario están sobrecargados con sustancias estresantes, lo que significa que las células, los órganos y los músculos no están recibiendo suficiente energía.
¿Y por qué en primavera?
En realidad, puede purificar tantas veces como desee y se siente bien. Pero tiene mucho sentido hacer que las curas sean un hábito regular, incluso en otras estaciones. La cura más conocida todavía es el comienzo del año, la cura de primavera. Especialmente después del invierno, la desintoxicación es particularmente buena, dando un nuevo impulso. Solo porque el metabolismo en invierno es lento, nos movemos menos, rara vez recibimos aire fresco y sol, comemos abundante y vitalstoffärmer. Por una cura te sientes como un recién nacido. Especialmente el hígado y la bilis, los intestinos, la vejiga y los riñones, el sistema musculoesquelético y la piel se benefician de una cura de primavera.
¿Por qué son tan buenas las plantas y las hierbas?
La naturaleza nos ofrece la mejor medicina. ¡Y también sabe bien! Las plantas y las hierbas son ricas en ingredientes valiosos como vitaminas, minerales y aceites esenciales que nuestro cuerpo puede utilizar de manera óptima. Por supuesto, si no recolecta y cosecha usted mismo, sino que usó preparaciones o tés terminados y jugos de plantas frescas de buena calidad de la tienda de alimentos saludables. En primavera, las plantas diuréticas como la ortiga y el diente de león, que activan el hígado como la milenrama, las plantas intestinales y de psyllium, como la flor de lima o el jengibre, que sostienen nuestra piel como el órgano excretor más grande. Todas las plantas con sustancias amargas, como la achicoria y la genciana, estimulan las funciones biliares.
¿Qué se debe considerar?
Haga la cura de primavera de tres a un máximo de nueve semanas. Tés o jugos de plantas frescas y hierbas silvestres son la base. Es importante no exceder la dosis diaria respectiva. Y evite tanto como sea posible durante este tiempo con alimentos pesados y (demasiado) alcohol y café. Cualquiera que luego se mueva un poco al aire libre también aumentará su circulación y metabolismo. Se recomienda precaución en caso de diabetes, enfermedad hepática y renal. Debe buscar consejo médico de antemano.
Recomendación libro
En "Curas para el cuerpo y el alma", Ursel Bühring describe de manera detallada y práctica cómo puede purificar su cuerpo en todas las estaciones y apoyar cada órgano (Ulmer, 24, 90 euros).
