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- Parmesano, almohadas, bolsos ...
- Exposición unilateral a bolsos pesados
- Efectos secundarios desagradables
- intolerancia a los alimentos
- Tensión en el sueño
- Muy poco magnesio
- Causa escasez de agua
Parmesano, almohadas, bolsos ...
Aspirina, acetaminofeno e ibuprofeno: estos son analgésicos a los que recurre la mayoría de las personas cuando tienen dolor de cabeza. Pero las tabletas, que se supone que alivian nuestros síntomas, también pueden desencadenar el dolor, en cada caso cuando se toman más de diez a 15 veces al mes. Los científicos siempre están descubriendo nuevos desencadenantes del dolor de cabeza que muchos pacientes, e incluso algunos médicos, aún no conocen. Aquí están los más importantes.
Exposición unilateral a bolsos pesados
Las mujeres que se quejan de dolores de cabeza una y otra vez deben revisar su bolso. A menudo, los asistentes diarios son demasiado altos o demasiado pesados, por lo que presentan una carga unilateral en el área del hombro y el cuello.
El resultado: una malposición que puede causar dolor de cabeza por tensión.
Dolor de cabeza desencadenante mandíbula y dientes
Si a menudo tiene dolor de cabeza y no sabe por qué, debe hacer que su dentista lo revise, posiblemente los síntomas sean causados por dientes torcidos o mal posición de la mandíbula. La mordida luego carga la articulación temporomandibular, una circunstancia que afecta la columna cervical y causa tensión allí.
El resultado: dolor de cabeza! El dentista o un ortodoncista pueden reconocer y tratar la malposición.
Efectos secundarios desagradables
¿Toma medicamentos regularmente? Luego, estudie nuevamente exactamente el prospecto. Porque los medicamentos pueden ser un desencadenante común del dolor de cabeza . Algunos antihipertensivos, medicamentos para el corazón, bloqueadores de ácido estomacal y algunos antidepresivos son posibles causas de dolor de cabeza.
intolerancia a los alimentos
Los ingredientes de ciertos alimentos pueden desencadenar los síntomas dolorosos. Por ejemplo, cualquiera que tenga zumbido después de comer salami o parmesano, atún o uvas rojas puede no tolerar la histamina.
La razón de la incompatibilidad: el cuerpo forma muy pocas enzimas que pueden degradar la sustancia. Típico para la intolerancia a la histamina son, además de los dolores de cabeza por indigestión, que ocurren directamente después de comer y se descomponen después de aproximadamente una hora.
Tensión en el sueño
¿Ya estás rugiendo poco después de levantarte por la mañana la cabeza? Entonces vale la pena comprobar la almohada. "Muchos duermen sobre almohadas demasiado grandes. Los hombros no pueden hundirse en el colchón, el cuello está tenso ", explica Detlef Detjen de Aktion Gesunder Rücken. El resultado son dolores de cabeza por tensión en el cuello o los hombros.
Muy poco magnesio
También los dolores de cabeza debido a la deficiencia de magnesio son comunes. Para un suministro insuficiente de minerales aumenta la excitabilidad de los músculos y las fibras nerviosas. El resultado son tensiones en el cuello y los hombros, que luego provocan dolores de cabeza por tensión.
El requerimiento diario de aproximadamente 350 mg se cumple mejor con un buen suplemento de magnesio de la farmacia (por ejemplo, Magnesium Verla).
Causa escasez de agua
Cada adulto debe consumir al menos dos litros de líquido al día. La sangre se espesa y el suministro de oxígeno disminuye. Eso también te hace sentir la cabeza. Es mejor beber un vaso de agua cada hora. Incluso en el caso agudo, un vaso grande de agua mineral puede hacer pequeñas maravillas.
