Las 10 mejores aplicaciones para cerrar

2014

Aplicaciones de relajación en la prueba

¿Un teléfono inteligente y la relajación no tienen mucho que ver el uno con el otro? Es hora de repensar: con estas aplicaciones que hemos probado, su teléfono móvil pasa de ser un estresante a un oasis de bienestar.

Las 10 mejores aplicaciones para relajarte
Foto: PR

contenido

Ooooomm!

Yoga diario: el yoga se relaja y da nueva energía. En esta aplicación, se presentan más de 400 ejercicios de yoga en videos y se explican en detalle. Cada video de entrenamiento se divide en posiciones individuales, que se muestran en el borde de la pantalla. Esto le permite omitir ejercicios individuales o seleccionarlos por separado. Conclusión "La variedad es importante para mí y no es demasiado corta en esta aplicación". Eva Stammberger, directora del texto

Precio: iTunes gratis, Google Play gratis

conciencia

¡Conciencia! Relajación profunda a través de la hipnosis: la aplicación proporciona un entrenamiento de relajación de 31 minutos desarrollado por un hipnoterapeuta experimentado. "¡Conciencia!" Te ayuda a sentir en ti mismo. Conclusión "Muy agradable: el volumen de la voz y el de la música de fondo se pueden regular por separado". Ursula Schmied, editora de imágenes

Precio: iTunes 2, 69 euros, Google Play 2, 69 euros

Tres minutos

Entrenador de meditación budista: faltan tres minutos: esta aplicación te recuerda a diario. Cada sesión de meditación está asociada con una imagen y un dicho sabio. Conclusión "La aplicación ofrece la opción de activar el modo avión. Así que me aseguro de no molestarme durante la meditación. Después de la sesión, se desactiva automáticamente. "Jennifer Strunk, Directora Senior de Fitness

Precio: Google Play gratis

meditación

La aplicación Mindfulness: aquí puede elegir si desea meditar en silencio o si desea que un profesional lo guíe durante la sesión. Gracias a las estadísticas, siempre tienes una idea de cuánto tiempo te has tomado para meditar. Conclusión "Me invito a un breve descanso todos los días, incluso si son solo cinco minutos durante el almuerzo". Stephanie Frey, editora de moda

Precio: iTunes 1.79 Euro, Google Play 1.79 Euro

señales de sonido

Sintonizador de ondas cerebrales: los sonidos binaurales son una ilusión acústica que surge cuando cada oído escucha un sonido de frecuencias ligeramente diferentes. Hay 26 sonidos para elegir, por ejemplo, ayudar a conciliar el sueño o relajarse. Conclusión "Gracias al sintonizador de ondas cerebrales, conseguí controlar mis dolores de cabeza. De ahora en adelante escucho la Terapia del Dolor de Cabeza I al primer indicio de dolor ". Miriam Reischl, artista gráfica

Precio: iTunes 2.69 Euro, Google Play 3.06 Euro

Respira hondo

Zona de respiración: use esta aplicación para disminuir la frecuencia respiratoria y reducir el estrés. Primero, su respiración se analiza a través del micrófono del teléfono móvil y luego se calcula individualmente para la frecuencia respiratoria adecuada para la reducción del estrés. El ritmo de la respiración es visualizado y dictado por una sola voz. Conclusión "Mi consejo: gracias a los gráficos, puedes usar la aplicación sin sonido". Stefan Claußen, editor en jefe

Precio: iTunes 3.99 euros, Google Play 1.99 euros

Al punto

Relájese bien con acupresión: la aplicación le muestra diez puntos de energía, por ejemplo, para relajarse durante el trabajo en la computadora, durante los deportes o en un cambio climático. Fotos y videos explican exactamente dónde están los puntos. Conclusión "Sobre todo, el punto de acupresión contra el miedo a volar me ayuda. Como la aplicación funciona sin conexión a Internet, incluso puedo usarla en el avión ". Sarah Jungclaus, periodista estudiantil

Precio: iTunes 2, 69 euros, Google Play 2, 19 euros

Festival de sonido

Melodías relajantes: esta aplicación ofrece casi 100 sonidos ambientales, como lluvia, fogatas u olas. Puede mezclar los sonidos individuales y crear su propia melodía personal de relajación personal. Para aquellos que quieren usar los sonidos para conciliar el sueño, hay un temporizador de apagado. Conclusión "La calidad de sonido de los tonos individuales es realmente buena. También me gusta la estructura clara de la aplicación ". Renate Kufer, fotógrafa jefe

Precio: iTunes 2, 69 euros, Google Play 2, 29 euros

Sueño de bali

Hierro de entrenamiento autógeno de fantasía: la aplicación te lleva en un viaje de fantasía a Bali durante 21 minutos. Puede establecer si desea quedarse dormido al final del viaje o despertarse suavemente. Conclusión "Con problemas de sueño, la aplicación funciona muy bien conmigo, porque puedo involucrarme totalmente. El orador tiene una voz muy agradable. "Teresa Strohm, Editora

Precio: iTunes gratis, Google Play gratis

Buenos dias

WakeApp: despertador científico y grabador de sueño: este inteligente reloj despertador lo despierta lo más suavemente posible en una fase de sueño ligero. También aprenderá qué tan alta es la calidad de su sueño. La aplicación registra tus fases de sueño y todos los sonidos durante la noche. Conclusión "Puse mi teléfono celular debajo de la almohada y realmente absorbió todo. Además, me desperté mucho más relajado que de costumbre ". Sandra Szjwach, Subdirectora en Jefe

Precio: iTunes 2, 69 euros

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