Foto: John Fedele / Blend Images / Corbis
Buenas noches
"¡Sueña algo hermoso!" a menudo se llama antes de acostarse. Y no sin una buena razón: los buenos sueños finalmente tienen un efecto positivo en la forma diaria y el rendimiento. Pero con lo que sueñas, puedes influir tan poco, ¿verdad? No es del todo cierto, porque afortunadamente hay una aplicación innovadora con la que puedes dormir mejor y soñar.
Dream: ON es el nombre de la aplicación para teléfonos inteligentes desarrollada por Richard Wiseman, profesor de psicología y ex mago. Le gusta llamar a su invento "su mejor truco" con un guiño.
Sin embargo, la magia tiene poco que ver con la magia, porque Dream: ON se basa en un principio simple pero ingenioso: los sonidos preestablecidos influyen activamente en el sueño.
Antes de dormir, como con un despertador convencional, configure la hora de despertador deseada y luego seleccione un ruido de fondo. Aquí tiene la opción de elegir entre 40 sonidos ambientales diferentes, incluidos clásicos como un jardín tranquilo o la selva tropical, así como cosas extrañas como un salón en el Salvaje Oeste con tintineo de vasos y pastoreo de caballos. A petición de algunos usuarios, ahora hay incluso una banda sonora de "50 Shades of Grey" para su propio sueño.
El teléfono simplemente se coloca en la esquina de la cama y registra desde allí los movimientos de su propietario. Tan pronto como la aplicación deja de detectar movimiento, lo cual es típico para una fase de sueño, comienza el espectáculo. Los sonidos ayudan a dirigir el sueño en cierta dirección. Sueño: los usuarios de ON, por ejemplo, informan sueños divertidos después de contratar los sonidos de un club de comedia.
Todo esto sucede solo en la última media hora antes de despertarse. Según el inventor de Dream: ON, esta es la fase esencial del sueño que tiene un efecto duradero en la forma diaria. Si la experiencia del sueño es positiva, el estado de ánimo también es mejor.
La función "Alarma inteligente" de la aplicación permite que el durmiente se despierte por la mañana cuando se mueve mucho; en esta fase de sueño ligero, despertarse es mucho más fácil.
Mientras tanto, la aplicación para dormir mejor se ha descargado unas 500, 000 veces, y muchos usuarios están convencidos de los resultados. ¡Vale la pena intentarlo!
¡Más noticias y tendencias en FACEBOOK!
