Foto: iStock
El poder del tacto: el contacto corporal y su efecto.
Un apretón de manos aquí, una palmada en la espalda: buscamos inconscientemente todas las situaciones. ¡Cuánto tacto realmente nos afecta a nosotros y a nuestro cuerpo, rara vez nos damos cuenta!
A principios del año que viene, ha llegado otra vez: el 21 de enero es Weltknuddeltag. El hecho de que el abrazo se dedique incluso a un día entero muestra cuán importantes son los toques para nuestras vidas. Aunque no consideramos el contacto físico en la vida cotidiana como algo especial, nuestro cuerpo tiene una relación muy especial con la cercanía. Solo unos pocos son conscientes de la influencia que los toques tienen en nosotros, y de que incluso pueden salvar vidas.
1. El método canguro
La importancia del contacto corporal ya es notable en el nacimiento de un ser humano. Es normal que abracemos a un bebé que llora para consolarlo. Pero el hecho de que el contacto corporal en particular es el factor que calma a un niño es algo a lo que le prestamos poca atención. Un abrazo puede salvar vidas. Esto prueba, por ejemplo, el método canguro. Cuando los bebés nacen como bebés prematuros, a menudo se vuelven milagrosamente estables cuando la madre los sostiene en sus brazos. El contacto directo con el cuerpo juega un papel importante en la recuperación, ya que es la oxitocina que se libera la que estimula la maduración y el crecimiento del cerebro.
2. El tacto puede tener un efecto opuesto
Aunque los abrazos deberían ser un gesto agradable, pueden ser negativos en ciertas personas. Las personas que no han tenido ninguna experiencia de cercanía o violencia en el pasado estarán expuestas a hormonas del estrés como el cortisol cuando se tocan. Al mismo tiempo, el contacto corporal con otras personas que tienen experiencias positivas de cercanía tiene el efecto contrario: aquí se suprime el cortisol, que puede debilitar el sistema inmunitario. En cambio, incluso se liberan sustancias mensajeras, que fortalecen la reacción de defensa. Por lo tanto, un abrazo puede tener un efecto positivo en una enfermedad e incluso curarla.
3. Sin proximidad, nos marchitamos
Varios estudios muestran que el tacto es vital. Por lo tanto, se ha encontrado que los animales bebés que reciben suficiente comida pero que no experimentan contacto corporal, no pueden desarrollarse más e incluso morir. Los éxitos del método canguro sugieren que este hallazgo también es aplicable a los humanos.
4. El contacto corporal nos hace tomar riesgos
En un estudio, los hombres fueron evaluados por su apetito de riesgo. El resultado fue claro: las personas de prueba, que fueron saludadas por una mujer antes del experimento y tuvieron contacto corporal con ella en ese momento, eran mucho más reacias al riesgo. La explicación se remonta a la infancia, cuando el toque de la madre nos irradiaba seguridad. Entonces, cuando un hombre le da la mano a una mujer, comienza a tomar una decisión más segura.
5. Un toque afecta nuestro juicio
¿El doctor presiona alegremente su brazo mientras le receta un medicamento? Esta acción ocurre con uno u otro médico consciente de forma segura. Cuando tocamos a alguien durante una tarea, los ejecutamos con más diligencia. Esto está demostrado por un estudio en el que los pacientes realmente tomaron sus medicamentos con más frecuencia después de que el médico les apretó los brazos.
6. El tacto actúa como una droga
Cuando abrazamos a una persona cercana a nosotros, se libera la hormona de la felicidad dopamina. Solo a través del contacto corporal nos sentimos inmediatamente bien. La producción de la hormona de unión oxitocina también se estimula. Este último se llama hormona del abrazo por esta razón e incluso puede proteger contra el engaño extraño. Porque la oxitocina se libera solo con un enlace muy fuerte. Disminuye la respiración, relaja los músculos y nos calma. Queremos experimentar ese sentimiento una y otra vez, nos impulsa como una droga para reestimular el sistema de recompensa en el cerebro, y eso funciona mejor en los brazos de nuestra pareja.
(WW4)
