Foto: iStock
- ¿Estoy haciendo todo mal como mamá?
- ¡Los padres no pueden hacer todo bien!
- ¡El estado de ánimo de los demás no tiene que ser tuyo!
- ¡Quédate humano, quédate una pareja!
- Escucha más: ¿qué nos conviene?
- ¡Los niños a menudo toman otros caminos de los que hemos considerado!
- Un último consejo!
¿Estoy haciendo todo mal como mamá?
Mamá está constantemente tratando de complacer a todos, pero sigue haciendo ruido todo el tiempo. ¿Mami hace todo mal? ¿Ella solo quiere demasiado? ¿O tiene el hombre equivocado? ¿Quizás solo los niños son muy ingratos?
¿Por qué hay tanto ruido en las familias y cómo puedes mantener todo junto sin desgarrarte o perderte?
¡Aquí, la terapeuta familiar Marthe Kniep te da sugerencias sobre cómo puedes ser más feliz con pequeños cambios!
"¡La querida familia Rama! ¡ Niños felices, padres amorosos, todos hermosos, todos exitosos!
Conozco a esas familias solo por la publicidad. No es solo porque soy un terapeuta familiar y las personas, bajo el sello del secreto, están derramando sus corazones. ¡No! En todas las familias, todo no siempre gira o incluso según el plan.
Bienvenido a la vida que no nos da un abono de temporada para la suerte. Y no serías quien eres si no atraviesas pequeñas y grandes crisis para crecer en ellas. Este es el trabajo de una vida para todos. La fricción, la lucha y las crisis son parte de esto . Aceptar esto es el primer paso en el camino hacia más serenidad.
¡Los padres no pueden hacer todo bien!
Podemos hacer todo lo posible para que todo esté bien para los padres. Pero nunca tendremos éxito. Sigue haciendo todo lo mejor que puedas. Pero permítete frases como: Eso fue una mierda ahora, lo que hice allí. Creo que fue estúpido de mi parte. Hombre. ¡Pero hoy estoy loco por eso! O: no me importa cómo otros lo encuentren.
Créeme, tus hijos estarán mirando. Y tal vez hablas con su esposo desde el alma. Qué bueno, si ya no tiene que decirlo. Una pelea menos.
¡Fuera y dentro!
¿Qué me pongo hoy? Esta pregunta es especialmente para las mujeres en la mañana anterior a la pregunta: ¿Cómo estoy realmente hoy? ¿Qué necesito para sobrevivir este día? Si ya lo está pensando en la cama o en el baño, puede establecer el curso para el mismo día.
Solo piénsalo : ¿cómo puedes hacer algo bueno por ti mismo ahora? Arriba! No el otro. ¿Qué quieres de ninguna manera y qué sería genial? Comparte eso con tu entorno. Entonces todos lo saben y no caigan en la trampa porque quieren algo imposible de ti. Después de todo, los demás no son clarividentes.
¡El estado de ánimo de los demás no tiene que ser tuyo!
¿Hombre tenso en el trabajo? Alumno molesto: ¿pubertad, niños agresivamente silenciosos con capucha en la mesa? ¿Y acaban de lavar la montaña, limpiaron los baños o compraron rápidamente después del trabajo (medio día)?
Entonces tienes el caos total de humor a tu alrededor. La mayoría de las madres ahora intentan hacer algún tipo de equilibrio y ayudar a otros miembros de la familia a ponerse de buen humor. Estos a menudo reaccionan con ingratitud. Por lo tanto, pregunte solo si puede hacer algo bueno por alguien o si él / ella realmente tiene algo en mente cuando realmente lo quiere y lo soporta. Acepte un posible "no" y no lo juzgue contra usted mismo. En cambio, considere cómo sería pedirle a alguien que haga algo bueno por usted. O simplemente cuidas de tus propias necesidades. Probablemente sea una experiencia nueva para todos.
¡Quédate humano, quédate una pareja!
Había una vida antes de que empezaras una familia. ¿Qué hay de eso? Está bien! Con los bebés, los padres son simplemente flexibles y espontáneos. Pero tan pronto como ya no estén preocupados de que el niño no sobreviva sin ellos en la naturaleza (con la abuela y el abuelo), puede mostrar nuevamente el otro lado de su personalidad: el pollo loco, el mejor amigo, la mujer con deseos de sexo, la mujer con la falda corta o el escote profundo, el cañón deportivo, la mujer a la que le encanta coquetear ...
Gosh De vez en cuando debe ser posible experimentar estos roles nuevamente. Y si no funciona espontáneamente, planifíquelo. Específicamente: en una semana: ¡peluquero, explotar, secuestrar al hombre! O: dos botellas de champán con cabezas de mejores amigos. Acuéstate tarde. O pruebe un curso de tango, pruebe un par de flotadores, vaya al mar o a las montañas.
Haga algo donde se experimenten de nuevo de manera diferente. Después de eso, volverás a ser más feliz como madre, incluso si tienes falta de sueño, una gran cabeza o ampollas en los pies.
Escucha más: ¿qué nos conviene?
¡Piscina, parque de atracciones, escapada de fin de semana, compras! Muchos padres informan sobre sus actividades de fin de semana increíblemente activas y a menudo caras. Ya que alguna vez puedes tener la sensación de ser aburrido o no lo suficiente como para ofrecerle a sus seres queridos.
Pero hola Donde estamos Primero, si no puede permitirse eso, es normal. Y segundo, eso no significa que ofrezca muy poco a sus hijos. Dales una vida normal que no tenga un superlativo todos los días. Entonces los pequeños están bien preparados para la vida y no caen en un agujero profundo (aburrido) cuando se mudan.
Durante al menos los primeros diez o quince años, los niños son felices, incluso si experimentan un tiempo familiar sociable. Y eso no tiene que ser costoso y lento. Mejor relajado con mamá y papá cocinando juntos, garabateando o viendo un DVD, como con padres súper molestos para correr por el parque temático, aunque eso en realidad excede su presupuesto.
Haz lo que más te convenga y lo que tu día te permita. No ha adquirido automáticamente la licencia para la cría de descendientes al nacer los hijos. Y lo que otros hacen es su tema.
¡Los niños a menudo toman otros caminos de los que hemos considerado!
Los padres son pioneros para sus hijos. Les dan las herramientas para seguir su propio camino algún día. Esta es a menudo una forma completamente diferente, como lo hemos considerado al mirar la cuna del bebé.
No tiene nada de malo compartir sus ideas con su hijo, lo que le parece deseable. Pero escucha lo que el niño quiere. El lema: ¡Sé lo que es bueno para ti! ya ha cargado muchas relaciones entre padres e hijos. En algún momento, esta actitud simplemente ya no es apropiada. Es una de las tareas más importantes y, al mismo tiempo, más difíciles para los padres descubrir cuándo pueden dejar a sus hijos en cualquier área con mayor responsabilidad por sí mismos. Comience temprano con eso. En los pequeños pasos, (generalmente) es un poco más fácil para usted.
Pregúntele a su hijo con más frecuencia: ¿Qué es lo que realmente quiere? ¿Y cómo puedo ayudarte con esto? ¿Quieres mi ayuda? Te sorprenderá lo positivo que esto afecta tu relación.
Verifique las reglas: ¿Sigue trabajando?
Cuando oscurece, entras! ¡A las ocho en punto el televisor está apagado! ¡20 minutos en la PC deben ser suficientes! No Facebook Eso es muy peligroso.
¿Reconocer qué? La buena familia gobierna. Generalmente no hay nada que decir en contra de ellos. Porque dan orientación y un cierto orden que tiene que ser para poder superar la vida.
Pero cuando estas reglas siguen causando argumentos, es hora de cuestionarlas: ¿siguen estando bien? ¿Estás negociando justo? ¿O es hora de cambiarlo? Discuta esto con todos los involucrados: por lo tanto, no todos estamos satisfechos. ¿Cómo podemos hacerlo en el futuro? ¿Quién está dispuesto a cambiar o invertir para que sea posible un compromiso? Enseñan a sus hijos algo importante para el futuro: negociar y defenderse por sí mismos.
Un último consejo!
Ahora ha leído sugerencias sobre qué tornillos de la caja de engranajes puede girar. No lo hagas todo de una vez. En primer lugar, observe qué parte del motor desea encender primero o qué parte necesita revisión porque de lo contrario no podrá pasar el TÜV familiar el próximo año.
Y si usted y su pareja no saben qué hacer, busque ayuda profesional. ¡También haz "buenas madres"!
Leer más:
Depresión: ¿Qué hacer si mamá ya no puede?
