Siempre hambriento
Hay momentos en los que solo podíamos comer todo el día. Un pedazo de pastel aquí, una bola de hielo allí. Y entre un puñado de papas fritas. Tocino de invierno o no. Siempre podemos comer, tanto si brilla el sol como si cae la nieve. ¿Pero por qué es eso? ¿Por qué siempre tenemos hambre ? Seis razones por las que siempre tienes hambre .
1. emociones
Las últimas horas nos han exigido una vez más. Nos peleamos con nuestro mejor amigo y nos enojamos por nuestro jefe. Estrés, aburrimiento o ira: rara vez nos gusta compensar nuestros sentimientos con la comida como es ahora. La razón: los bizcochos y los pasteles nos entusiasman a corto plazo, pero solo a corto plazo ...
2. Clima
A medida que los días se acortan y las noches se alargan, eso supera el estado de ánimo. Y al mismo tiempo en las caderas. En invierno, automáticamente tenemos más ganas de comidas calientes y abundantes. Las cosas son muy diferentes en el verano: cuando el sol brilla afuera, nos gusta disfrutar de fruta fresca y ensaladas crujientes.
3. deporte
Quien quema más calorías, también tiene más hambre, suena lógico. Pero no siempre es así. A la mayoría de nosotros que nos movemos regularmente nos gusta usar su programa deportivo diario para disculpar sus antojos. Una pizza y una barra de chocolate y un ... - no hay problema. Acabo de hacer deporte ...
4to período
Tres o cuatro días antes del período, siempre tenemos hambre . A veces incluso después de eso. La razón: un desequilibrio de las hormonas estrógeno y progesterona. Y una deficiencia temporal de magnesio.
5. refrescos
Las bebidas azucaradas te hacen engordar. No solo por su alto contenido calórico, sino también porque apagan la saciedad y abren el apetito. Es mejor agarrar esta agua adelgazante. Estimula la quema de grasa y proporciona un estómago plano.
6. No dormir lo suficiente
La falta de sueño engorda, esto no es nuevo. Y, sin embargo, solo las menos seis u ocho horas de sueño se tratan cada noche. No solo la duración, sino también la forma de dormir es crucial. Quien duerme desnudo y en una habitación fresca, activa su tejido adiposo marrón y aumenta el consumo de calorías.
