El Dr. Agus recetas inusuales para el cáncer

2013

El Dr. Agus es autor de libros y uno de los oncólogos más reconocidos de Estados Unidos.
Foto: © Todd Hido

contenido

consejero
1. "¡Deseche sus píldoras de vitaminas!" - El cuerpo ama la paz.
2. "No dormir los domingos": dormir más es estrés
3. "¡Deseche los zapatos incómodos!" - Tacones altos: Sí, pero ...
4. "¡No te sientes durante horas!" - Fatal para el metabolismo.
5. "¡Bebe vino tinto!" - salud del corazón
6. "Evite las verduras del supermercado" - Freshness Plus
7. "¡Traga una aspirina para bebés todos los días!" - En consulta con el médico.
8. "¡Siempre come al mismo tiempo!" - La diabetes amenaza
9. "¡No escuches a tu estómago!" - Protege el alma
lectura recomendada

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El Dr. David B. Agus es la estrella de rock de los médicos oncológicos de Estados Unidos. Sus recetas para una vida larga y saludable sin cáncer son inusuales, pero están comprobadas. Te mostramos ejemplos de su libro "La vida sin enfermedad".

1. "¡Deseche sus píldoras de vitaminas!" - El cuerpo ama la paz.

El Dr. Agus descubrió en su investigación: "Nuestro cuerpo necesita la llamada homeostasis, el equilibrio, el estado de calma, por lo que debe tener cuidado de que no afecte demasiado, como los suplementos, las drogas y la gula. ritmo saludable ".

2. "No dormir los domingos": dormir más es estrés

"El cuerpo ama lo que sabe, y por eso el sueño prolongado puede ser un gran estrés para él". Y el estrés es una de las principales causas de enfermedad. "Si te levantas a las 7:00 am todas las semanas y a las 9:00 am los domingos, tu cuerpo necesita hasta el miércoles para recuperarse por completo".

3. "¡Deseche los zapatos incómodos!" - Tacones altos: Sí, pero ...

"Las mujeres deberían quitarse los tacones tan pronto como les duelan los pies", aconseja el médico radical. "Y los zapatos que son incómodos, será mejor que caigas de inmediato". ¿Por qué? "A largo plazo, el dolor provoca procesos inflamatorios en el cuerpo, que luego aumentan los riesgos, por ejemplo, para el cáncer y la enfermedad de Alzheimer".

4. "¡No te sientes durante horas!" - Fatal para el metabolismo.

"Ya cuatro horas al día duplica el riesgo de enfermedades cardíacas graves, estar sentado aumenta los lípidos en la sangre, el azúcar en la sangre y el colesterol". El Dr. Agus aconseja: "En la oficina siempre debes levantarte y caminar un poco, no escribas correos electrónicos a colegas, ve allí". Muy buenos son los paseos al mediodía y por la noche.

5. "¡Bebe vino tinto!" - salud del corazón

El Dr. Agus: "Si encuentras que te atrapa, puedes beber una copa de vino tinto cinco veces a la semana". Porque los ingredientes son buenos para el corazón y también para los vasos sanguíneos.

6. "Evite las verduras del supermercado" - Freshness Plus

El Dr. Agus aconseja: "No coma verduras frescas del supermercado, la mayoría de las vitaminas están contenidas en frutas o verduras congeladas o congeladas". Porque eso se congela solo unas horas después de la cosecha. Si no le gustan las verduras congeladas: busque productos regionales de temporada, ya que las rutas de transporte son cortas, las sustancias vitales aún se conservan razonablemente.

7. "¡Traga una aspirina para bebés todos los días!" - En consulta con el médico.

"Pregúntele a su médico si cree que tiene sentido que tome 75 miligramos de aspirina todos los días. Agus. Porque: los estudios muestran que esta dosis puede reducir el riesgo de cáncer a largo plazo hasta en un 60 por ciento. "Por supuesto, también hay efectos secundarios como el adelgazamiento de la sangre, pero pregúntele a su médico si el resultado final es superar los beneficios".

8. "¡Siempre come al mismo tiempo!" - La diabetes amenaza

"Incluso un bocadillo de manzana solo es saludable si lo comes a la misma hora todos los días". El Dr. Agus cita estudios que muestran que las personas que comen de forma irregular aumentan su riesgo de diabetes hasta en un 80 por ciento.

9. "¡No escuches a tu estómago!" - Protege el alma

Nuestro "cerebro del vientre" con sus más de 100 millones de células nerviosas y nuestro cerebro están estrechamente conectados. ¿Ocasionalmente tiene depresiones estomacales, hinchazón o calambres abdominales? "No prestes atención a esto, pero clasifica tales dolencias como normales en lugar de inquietantes, para proteger tu psique". Porque el estómago, Dr. Agus, de lo contrario, podemos bajar adecuadamente en términos de humor: "No dejes que eso suceda".