Foto: instagram / sophie_guidolin
El deporte en el embarazo: ¿peligroso?
Incluso si no lo parece a primera vista, Sophie Guidolin está embarazada. Y con gemelos. A finales de agosto, la joven madre espera dos niñas, hasta entonces quiere continuar entrenando.
Sophie va al gimnasio tres veces a la semana. "Solo sostengo el 50 por ciento de mi peso original, miro mi ritmo cardíaco y tomo un descanso más largo, no me esfuerzo como lo hice hace unos meses", dijo el diario de 26 años al Daily Mail. australia.
Sophie Guidolin es una entrenadora personal y una estrella de las redes sociales de fitness. Incluso antes de su embarazo, la joven pasó mucho tiempo en el gimnasio, todos compartían su cuerpo tonificado.
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Una foto publicada por SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) el 10 de junio de 2015 a las 20:30
Sophie no impide que su embarazo publique fotos de sí misma y de su entrenamiento durante la semana 26. Sophie continúa entrenando, siempre con el ojo crítico y entrenador físico de su esposo Nathan. A diferencia de su esposo, sus fotos han provocado una ola de indignación en todo el mundo. Había sido insultada especialmente por hombres, ella Sophie. "Un hombre escribió en mi página de Facebook que lo que levantaría era un peso considerable, ¿notable para quién? ¿Para él? Mi hijo pesa 29 kilos." Si se duerme en el sofá, también tengo que llevarlo ". ella dice. "No es un peso para mí, todos tienen que decidir por sí mismos lo que pueden y no pueden hacer durante el embarazo".
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Una foto publicada por SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) el 11 de junio de 2015 a las 19:15
¿Qué quieren la mayoría de los comentarios? Quieren que Sophie sea consciente de los peligros de su entrenamiento, por ejemplo, un aborto espontáneo. "Hay personas que quieren decirme que estoy arriesgando un cordón umbilical, pero seamos sinceros, no importa si elijo un bolígrafo, una bolsa de compras o una barra", explica Sophie. "Un aborto espontáneo puede ser provocado por muchas cosas, pero un aborto espontáneo siempre está asociado con el deporte".
Sophie ya es madre de dos hijos y ha ganado 28 kg en cada uno de sus dos primeros embarazos. "Cuando estaba embarazada de los niños, no podía dejar de comer y comer de forma poco saludable, tenía diabetes gestacional y pesaba más de 28 libras, muchas de ellas". "Las mujeres embarazadas generalmente toman entre 12 y 14 kilos".
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Una foto publicada por SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) el 12 de junio de 2015 a la 1:51 a.m.
"Mientras me sienta saludable y en forma, continuaré entrenando, y luego, cuando llegue el día en que no quiera salir de la cama, me quedaré en la cama". Cuando estoy cansado, no entreno, escucho el mío. Cuerpo ", explica Sophia Guidolin.
No solo Sophia Guidolin, esta mujer embarazada ha causado revuelo con su cuerpo tonificado. La modelo estadounidense Sarah Stage está embarazada de nueve meses y tiene un paquete de seis. ¿Eso está demasiado lejos?
Muchas personas expresan preocupación por el ejercicio durante el embarazo y el 110% entiendo por qué. En mi opinión, no escuche a nadie excepto a su personal médico calificado y confiable. Esta semana es mi 26ª semana de embarazo con gemelos. Cada embarazo es diferente y los ejercicios que yo o cualquier otra persona pueden realizar. Fitness, embarazo y circunstancias. Debo admitir que soy MUY afortunado de que mi esposo tenga más de 10 años de experiencia en la industria como dietista y entrenador calificado, por lo que ciertamente ayuda por PRIMERA VEZ que nos unimos a nuestra educación, calificaciones y experiencia para brindarle un segundo ¡Programa to none para HOMBRES Y HEMBRAS adaptado a sus niveles de aptitud y habilidad individuales! @ thebod_ # 12weeksleft #twinpregnancy
Una foto publicada por SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) el 15 de junio de 2015 a las 1:56 a.m.
