Foto: Tomás Rodríguez / Corbis
¡Así que piensa, suda, escucha, sonríe, luce feliz!
¿Por qué esperar tanto tiempo para tener la oportunidad de aligerar el estado de ánimo ... Hemos reunido algunos consejos excelentes para personas impacientes, que hacen felices en el acto!
Otro día cuando todo salga mal. Las medias que querías usar tienen una puntada para correr. Por eso te perdiste la pista. Y luego el café de la mañana termina en la oficina encima del teclado. No es de extrañar que el estado de ánimo esté en declive. ¡Nos gustaría tener buen humor ! Mucho más: en realidad, nos gustaría volver a ser felices . Entonces con sonrisas permanentes y luces en los ojos. Como si tuviéramos un seis en la lotería o simplemente recibiéramos el primer beso. La hermosa sensación de hormigueo, pero puedes ayudar con simples trucos en los saltos. Nuestras abuelas tenían razón con el dicho: "La felicidad está en las cosas pequeñas". Sin embargo, a menudo hacemos que nuestra salvación dependa de otras circunstancias. Cree que necesitamos absolutamente el tamaño más pequeño de los pantalones, una pareja estable o un aumento de sueldo para ser felices. Pero incluso si estos deseos se hacen realidad, eso no siempre levanta el ánimo. Olvidemos frases como "Seré feliz si ..." ¡AHORA es el momento de sentirse increíble!
Por cierto, esto también tiene un efecto positivo en nuestra salud. "Los humanos afortunados tienen un mejor sistema inmunológico y viven más", dice el investigador afortunado Bernd Hornung. "Además, son más populares y ganan más dinero en promedio". Y lo mejor de todo es que puedes entrenar la felicidad, como explica Tobias Esch, autor del libro "La neurobiología de la felicidad" : "Si prestamos atención a qué actividades son buenas para nosotros y luego las repetimos regularmente, eventualmente combinamos esta actividad con un sentido de felicidad". que luego se ancla en el cerebro ". Después de un tiempo, es suficiente pensarlo, ya la anticipación estimula el centro de recompensa en el cerebro. Pero la felicidad depende no solo de lo que hacemos, sino también de nuestra edad. Sorprendentemente, las personas mayores de 65 años son las más satisfechas, según un estudio. La razón: se centran más en las cosas de la vida que los hacen felices.
¿Quién no quiere esperar hasta que se le permita apagar 65 velas, pero simplemente puede hacer clic en nuestra galería - trucos para suerte rápida y buen humor !
