¡Ajuste de primavera en lugar de cansado de primavera! Ahora es el mejor momento para desintoxicar y desintoxicar el cuerpo con una cura específica. Rápido en el tipo, y pierda hasta seis kilos en una semana.
Los vestidos ligeros de verano pronto recuperarán su lugar en el armario y desplazarán los trajes de invierno en los estantes traseros. Haga lo mismo con las libras de invierno: despídase de ellos enviando su cuerpo al spa durante una semana, justo dentro de su propia casa.
"Si bien el ayuno no solo puede perder hasta seis kilos, también se sentirá más en forma y con más energía día a día", dice la experta en ayuno Margot Hellmiß, autora de la nueva guía "Mi programa de desintoxicación".
La razón: el relleno suave de los alimentos alivia los órganos digestivos, el metabolismo y el hígado tienen que funcionar menos. La piel también se beneficia: el tejido conectivo se tensa y los depósitos de grasa en el abdomen y el fondo desaparecen.
La cantidad que realmente pierde peso depende de la cura en ayunas que elija: el método Buchinger como cura pura para beber es el líder con hasta seis kilos, seguido de la cura FX Mayr, con la que puede subir a Deshágase de cinco kilos, mientras que la suave fruta y la sopa rápida de unos cuatro kilos se derriten.
Introducción suave al ayuno.
Otro efecto: se sensibiliza el sentido del gusto. "El ayuno se convierte en la señal de partida para una dieta saludable y más consciente y ayuda a evitar los malos hábitos alimenticios", explica Margot Hellmiß.
Cada cura tiene su propio curso.
Un nuevo estudio le da derecho al experto: de un total de 952 pacientes en ayunas, casi el 80 por ciento declaró que se sentía y comía más sano meses después del tratamiento. En las siguientes páginas se explica cuál de los cuatro tratamientos probados se adapta mejor a usted, qué le espera y qué beneficios para la salud aporta cada método.
Lo que es común a todos es el curso de la semana de spa: en un día de alivio seguido de los tres días centrales del tratamiento especial, la conclusión de cada uno de los tres llamados días de preparación.
"Al igual que el día del alta, los tres días de construcción son los mismos para las cuatro curas. Estimulan suavemente la digestión y evitan que el cuerpo acumule las calorías absorbidas por la tasa metabólica más lenta dos veces e inyectando directamente en los depósitos de grasa ", dice Hellmiß, por lo que puede estar seguro de que la pérdida de peso de aproximadamente cuatro a seis kilos también es permanente puede ser.
lectura recomendada
"Mi programa de desintoxicación - Lo que es realmente bueno para su cuerpo - Purificar - Desacidificar - Deshidratar" por Margot Hellmiß (Südwest Verlag, alrededor de 15 euros)
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