¿Qué tiene que ver tu flora intestinal con cuán feliz y cuán en forma y delgada eres? Al entrenador de alimentos Patric Heizmann le faltan algunos hechos importantes aquí.
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Muchos de nosotros no somos conscientes de esto, pero las bacterias en nuestros intestinos son mayoría y tenemos un agarre firme. Hacen un buen humor derramando hormonas o malas, cuando exprimen más calorías de los alimentos, que luego colocan perezosamente en la cama de grasa en el estómago, las piernas y las nalgas. La flora intestinal sigue siendo una gran incógnita. Ahora la luz entra en la oscuridad. Desde el éxito de ventas "Darm gut Charme" de Giulia Enders, todos podemos echar un vistazo detrás de escena. Al menos mentalmente y vale la pena. Porque hay un secreto que quiere ser transmitido (¡no lo tomes literalmente!).
Así es como las bacterias intestinales determinan nuestro peso
El cerebro está en el estómago
El cuerpo humano está formado por billones de células. Esa es una cantidad inimaginable. Pero lo que hace que el tubo digestivo de ocho metros de largo con su área de superficie total de 450 metros cuadrados debido a la estructura peluda de las bacterias, sea aún más impresionante. Patric Heizmann ha tratado el tema durante muchos años, explica: "Principalmente, poco antes del final, diez veces (!) Tantas bacterias viven como el cuerpo tiene células. Con una masa de casi 2 kg. Así que claramente eres la mayoría y tienes una poderosa influencia en nuestras vidas. Es cierto que nuestro "cerebro" abdominal es más activo de lo que se sospechaba anteriormente y empequeñecía nuestras células grises: los mensajeros, como la hormona de la felicidad serotonina, se producen principalmente con la ayuda del intestino ".
Por lo tanto, la suerte está en la altura del ombligo. Donde a menudo se corta de la pretina apretada. ¿Es por eso que muchas personas no se sienten felices? ¿Porque empuja allí en la sede de la Lepra o el peso en la báscula se vuelve demasiado pesado bajo demasiada carga? Una vez más, el intestino juega un papel importante ...
Las bacterias intestinales podrían ser la causa de la depresión.
Flora intestinal hiperactiva
Los billones de bacterias están hambrientos y alimentados por nosotros. Dependiendo de cómo se alimentan, las diferentes cepas bacterianas se desarrollan de manera diferente. Nuestro experto explica: Hay cuatro cepas bacterianas, dos de las cuales son particularmente importantes. Literalmente. Están las cepas Bacteroidetes y los Firmicutes. Estos últimos dependen completamente de los carbohidratos y de los indigeribles, la fibra, que en realidad se desliza y, por lo tanto, masajea la pared intestinal y saca la basura, pero no sirve como un proveedor de energía. Si no existieran los Firmicutes, que componen la fibra, a partir de ella energía, por lo que ganan calorías adicionales, entonces para nosotros este lastre extra de calorías a la cadera para empacar. Este plus no tiene que importar mucho. Pero cuando los "buenos alimentadores" debido a la mayor población de Firmicutes solo se extraen 50 calorías adicionales de la comida todos los días, eso suma 18, 000 calorías por año o se convierte en más de 2.5 kilogramos de grasa en el delantal de galletas, sin comer ni una sola caloría más tener
Nuestro experto Patric Heizmann explica en su seminario en línea gratuito, 7 trucos fáciles para devolver su figura y su metabolismo a Vorderman, aquí va al registro:
"Con 7 trucos diarios para la figura deseada" Obtén los trucosPolítica en el intestino
Las dos cepas bacterianas se ponen en disputa. No quieren desplazarse por completo, pero se trata de la supremacía. Esto es como la política en la oscuridad y al mismo tiempo todos los días "votamos" quién gana. Si los Firmicutes reciben permanentemente su comida favorita (= carbohidratos), también conservan la mayoría de los "escaños" en el parlamento y, por lo tanto, la capacidad de gobernar. Los Bacteroidetes, por otro lado, están en oposición y ven que el "gobierno" no toma el poder por completo. Por lo tanto, la dieta reducida en carbohidratos ayuda a los Firmicutes a escapar del caldo de cultivo, lo que los diezma a fondo y les da más espacio a los bacteroidetes. Porque con la reducción de carbohidratos se reduce el número de "miembros del gobierno".
¿Genéticamente condicionado? Mamá lo hace ...
Cómo se acumula la flora intestinal, decide muy temprano. Como un bebé en el estómago de mamá, el intestino todavía está libre de bacterias. Se tranquilizan, y rápidamente, cuando el pequeño bribón sale del cascarón y luego se cuelga de la leche de mamá o el contacto con el medio ambiente (por ejemplo, con la piel de mamá). Los genes hacen menos la diferencia que el comportamiento alimenticio de la madre. Por ejemplo, las especialidades médicas, como las curas con antibióticos, deben sopesarse bien en los niños pequeños porque la lucha en los intestinos por el primer puesto todavía está abierta para los más pequeños. Intervenir aquí tiene consecuencias importantes: quien dispara constantemente con la bomba de superficie médica en delincuentes individuales, trae enfermedades y obesidad a la casa. Al menos el problema surge "en una salida" de un organismo.
La solucion?
¡Después de la curación con antibióticos se debe colocar urgentemente una reconstrucción cuidadosa de las bacterias intestinales saludables mediante un tratamiento intestinal! Y quién se llamaría a sí mismo un "buen procesador de alimentos", debería tratar una vez una rehabilitación intestinal y, por supuesto, un cambio de dieta. Los troncos que se encuentran en el plomo pueden analizarse mediante una muestra de heces de un buen naturópata (excelentemente, aquí se incluye la palabra "anal"). Y luego él sabe (con suerte) qué hacer. Un efecto secundario emocionante: las alergias también podrían comenzar repentinamente el retiro. ¡Vale la pena que muchas personas se involucren en el intestino y su flora!
Si desea que su intestino se ajuste nuevamente y esté interesado en un cambio de dieta, le recomendamos que participe en el seminario gratuito en línea Patric Heizmann. El experto explica hechos importantes para una salud delgada y vital de una manera comprimida pero entretenida.
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