Agotamiento crónico
¿Estás cansado o sufres de fatiga crónica como otras 300, 000 personas en Alemania? Presta atención a estos signos.
No funcionará sin estrés, pero tampoco funcionará. Los niños tienen que conducir al fútbol, limpiar la casa y además, prepararse para una reunión importante. Y todo en las próximas horas. ¿Lo sabes? ¿Te sientes cansado y exhausto? ¿Quizás incluso un poco abrumado? Entonces, como otras 300, 000 personas en Alemania, puede sufrir fatiga crónica.
Le duele la cabeza y el corazón se acelera: los síntomas de fatiga crónica no están completamente claros. El hecho es: cualquier persona que se sienta agotada mental y físicamente durante un período de al menos seis meses debe cuestionar sus hábitos de trabajo y de vida. ¿Cuál es la carga para mí? ¿Cómo lo trato? ¿Me permito suficiente compensación? ¿Qué es importante para mí en la vida?
Otros síntomas del síndrome de fatiga crónica incluyen dolor de cabeza persistente, sudoración profunda, fatiga y trastornos del sueño.
Si una persona sufre de fatiga crónica también depende de su personalidad. Los perfeccionistas que no pueden soportar los errores o los idealistas que se proponen objetivos inalcanzables tienen más probabilidades de sufrir fatiga crónica que aquellos que se dedican a actividades de ocio.
El síndrome de fatiga crónica agobiaba a los pacientes de manera diferente. Dependiendo de cuánto sufra la enfermedad, las opciones de tratamiento personalizadas son una opción. En la mayoría de los casos, el apoyo psicológico y / o la terapia cognitiva conductual es parte de un tratamiento exitoso.
