Definición, causas y curso de la enfermedad.
El pie humano es una maravilla de la construcción. En un saltador de larga distancia, por ejemplo, fuerzas de hasta 1, 000 kilogramos impactan en el cuerpo al saltar. En realidad, los pequeños huesos del tarso explotarían, pero el atleta aterriza con seguridad. El secreto radica en la sofisticada construcción de la bóveda del pie. Se ajustó naturalmente a las necesidades de nuestros antepasados que estuvieron despiertos todo el día. Pero con el tiempo, el hombre evolucionó del ser actual al ser predominantemente sedentario, y fue entonces cuando comenzaron los problemas. Porque los pies sanos necesitan ejercicio.
Cuanto menos entrenados, más susceptibles son al estrés. Muchos se sienten dolorosos. La mayoría de los problemas del pie causan el dedo gordo del pie o la bola del dedo gordo, popularmente llamado Überbein. El médico comprende bajo una bola de dedo gordo (médicamente: Hallux Valgus) una desviación del dedo gordo del pie en la articulación del suelo con el dedo gordo del pie. Esta carga incorrecta del pie hace que los dos primeros huesos metatarsianos se extiendan y, por lo tanto, emerja la cabeza de los metatarsianos. Esta deformación se conoce erróneamente como una pierna supra. Pero la "paca" lateral no es causada por un engrosamiento óseo, sino que está formada por la cabeza metatarsiana bien desgastada.
El hallux valgus, o el ensanchamiento del antepié, causa la extensión del pie. Si Hallux Valgus no se trata, el dedo gordo se mueve hacia el dedo pequeño y se desliza debajo del segundo dedo. Los ortopedistas luego hablan de un dedo en martillo. El 90 por ciento de los pacientes con hallux valgus son mujeres. Pero, contrariamente a la opinión generalizada, hay zapatos demasiado ajustados para no culpar. Depende de los genes. Por supuesto, un hallux valgus puede promoverse con zapatos apropiados con la predisposición adecuada. Pero: el calzado ancho no protege contra la deformidad, como lo demuestran los estudios.
tratamiento
Las terapias que se utilizan dependen de la gravedad de la mala posición y la edad. En una ligera expresión de la bala, la movilidad en la articulación metatarsofalángica generalmente no se ve afectada. Pero sobre la bala, se puede formar una bolsa y causar inflamación. En esta etapa temprana, los zapatos y las plantillas más cómodos pueden proporcionar alivio. Sin embargo, si el dolor persiste, la cirugía debe iniciarse en esta etapa. Algunos médicos prueban una férula nocturna hallux valgus, pero no ayuda. Si la extensión entre los huesos metatarsianos aumenta y, por lo tanto, la bala se hace más grande, debe operarse en cualquier caso.
Incluso si el fardo siempre es propenso a la inflamación y también duele en paz y al usar zapatos se convierte en un problema porque ya no puede caber. En una operación, se cambia el primer hueso metatarsiano, que se endereza, se mueve y se fija nuevamente. La operación se realiza bajo anestesia general, dura unos 45 minutos. Al mismo tiempo, se corrige la punta del martillo, aproximadamente 60 minutos. Una vez que se retira el hallux valgus, el pie extendido generalmente desaparece. Después de la cirugía, el paciente ya no necesita sufrir innecesariamente. El pie es casi lahmgespritzt. La anestesia dura 24 horas, el paciente es indoloro. Después de este tiempo, lo peor ha sido superado. La estadía en el hospital es corta: por ejemplo, quien es operado el viernes y el lunes puede regresar a casa. Posteriormente, el paciente recibe un zapato de alivio del antepié. Solo se le permite ir al baño durante los primeros cinco días. Luego tiene que usar el zapato durante cuatro semanas. Si todo está bien con la inspección por rayos X, el paciente debe usar zapatos anchos durante las próximas dos o tres semanas. Entonces todo tendría que haber terminado.
Prevención y autoayuda
Los siguientes ejercicios son preventivos para tener pies fuertes y saludables. Es mejor hacer ejercicio durante al menos cinco minutos todos los días:
Espiral del pie :
Objetivo: movilidad y estabilidad del metatarso. Así es como funciona: siéntate. Una mano cubre el talón y la otra el antepié. Exprime el pie como una toalla. El talón gira hacia afuera, el antepié hacia adentro.
El arco C :
Objetivo: la bóveda del antepié está activada. Así es como funciona: tome el dedo gordo y el dedo pequeño de la articulación de la base con una mano cada uno y gírelos hacia adentro. Esto debería crear un puente de arco.
Pie Picasso :
Objetivo: fortalecer los músculos largos del pie. Así es como funciona: con las piernas cruzadas. Pin entre los dedos, talón con el borde exterior en el suelo. Gire el antepié con el alfiler al suelo, "pinte". ¡No muevas el talón!
Patrón :
Objetivo: estabilización del talón. Así es como funciona: Párese con los dos pies en el escalón inferior. Eleve y baje los talones alternativamente lentamente. No hasta las puntillas, eso promueve el pie abierto.
