De acidez estomacal a hipertensión: no siempre toma medicamentos. ¡Con estos remedios suaves, muchas quejas pueden aliviarse naturalmente! Estos son los mejores consejos de salud para mujeres mayores de 40 años.
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- Remedios naturales para el corazón y la circulación.
- Ayuda para huesos y articulaciones
- Remedios naturales para el estómago y los intestinos.
- Apoyo al metabolismo y otros
En el caso de muchas dolencias de la vida cotidiana, uno toma rápidamente la tableta en aras de la simplicidad. También hay numerosos remedios naturales con los que podemos ayudarnos maravillosamente. Esto realmente ayuda a aliviar estas enfermedades comunes:
Remedios naturales para el corazón y la circulación.
Enfermedad coronaria
El deporte y la nutrición están a la vanguardia en el tratamiento de enfermedades vasculares. Pero no deberías trabajar demasiado. Lo ideal son los deportes de resistencia y el yoga . Un remedio natural que también sabe bien es el chocolate negro. También se recomiendan aceites de pescado, nueces, té verde, proteína de soja, granada, linaza, almendras y especialmente ajo. El remedio contenido Allizin tiene un efecto anticoagulante y de limpieza. El espino también proporciona arterias coronarias más permeables.
hipertensión
Aquí se demandan vegetales verdes (por ejemplo, brócoli o espinacas), ya que relaja los vasos. También verde y útil: el apio fresco reduce la presión arterial. Pero el jugo de remolacha llamativo lo tiene todo. Un vaso pequeño por día expande los vasos.
varices
Diariamente 2 a 4 tazas de estos tés curativos alivian los vasos: 50 g de hierba de trigo sarraceno, 50 g de hojas de vid roja, así como cada 30 g de mezcla de hierbas de milenrama y cola de caballo y dejan 2 cucharaditas en agua caliente durante 10 minutos. Generalmente se aplica a las venas varicosas: siéntese y párese evitando, pero correr y acostarse mucho. El castaño de indias tiene un efecto calmante sobre la pesadez de las piernas.
Ayuda para huesos y articulaciones
osteoartritis
Aquí, el ejercicio está en primer plano: senderismo, baile, aeróbic acuático, ciclismo y caminata son los mejores. Envoltura quark de enfriamiento analgésico agudo, que se coloca en la articulación 20 minutos y la garra del diablo. El remedio está disponible en la farmacia.
gota
Aquí, también, las envolturas frías de aceites esenciales diluidos, por ejemplo impregnadas con "Retterspitz Externamente" de la farmacia, ayudan a colocar la articulación dolorosa.
osteoporosis
El calcio es la cura número uno. 100 g de Gouda, por ejemplo, ya contienen 800 mg. El té verde y la cúrcuma ayudan contra la pérdida ósea. ¡Mezcle este último con miel y tome media cucharadita al día!
Artritis reumatoide
Un remedio natural es el té de ortiga, que tiene efectos antiinflamatorios. El calor es especialmente beneficioso para la sensación de rigidez. Consejo: Caliente las legumbres secas en un tazón, sumerja las manos o los pies y muévalas suavemente.
Remedios naturales para el estómago y los intestinos.
hinchazón
El anís, el hinojo y el comino proporcionan alivio natural, por ejemplo, como té. Alternativamente, un remedio para la flatulencia de Aryuvedic: Agregue 1/2 cucharadita de jengibre rallado y jugo de lima mezclado con una pizca de sal de roca a la comida.
estreñimiento
Una vieja cura milagrosa para la digestión lenta es un vaso de agua tibia con el estómago vacío. La linaza, el psyllium y sus conchas tienen un efecto ligeramente laxante. En caso de problemas graves, un té de corteza de espino amarillo de la farmacia ayuda.
problemas estomacales
La receta secreta de la abuela desde la infancia: masajea el estómago en sentido horario con 1 cucharada de aceite corporal. El calor es un remedio natural para el dolor de estómago, una botella de agua caliente o un baño de bálsamo nocturno tienen un efecto calmante, especialmente en los trastornos nerviosos.
acidez
Esto se trata de neutralizar el ácido de forma natural. Por ejemplo, un pequeño trozo de papa cruda, que se mastica y se come bien, o para beber 1 cucharada de arcilla curativa en agua tibia para unir el ácido del estómago, las grasas y los contaminantes son adecuados para este propósito.
hemorroides
Los remedios naturales para la inflamación ofrecen ungüentos de las plantas medicinales hamamelis y hamamelis. Los baños de asiento de manzanilla también tienen un efecto calmante.
Apoyo al metabolismo y otros
diabetes
Nuevamente, el ejercicio es el mejor remedio. Se recomiendan 6 km por día. El entrenamiento de fuerza también es adecuado para desarrollar músculo. Los músculos queman azúcar y contrarrestan las fluctuaciones de azúcar en la sangre. Un agente reductor natural del azúcar en la sangre es el fenogreco.
Nivel de colesterol alto
Los lípidos naturales de la sangre son cáscaras de ajo, alcachofa y psyllium. Un remedio maravilloso también es un té hecho de alcachofa, ajo silvestre, agracejo, cardo mariano y raíz de zacate. Por la mañana y por la noche, agregue 1 cucharadita de la mezcla en agua caliente durante 5 minutos y beba.
daño a los nervios
Contra piernas y pies tontos, ayuda a extender los dedos de los pies a su vez y volver a arañar, así como a masajear la parte inferior de las piernas con una bola de erizo. Además, se recomienda caminar descalzo por dentro.
