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- ¿Sufres de migraña?
- ¿Tienes buena memoria?
- ¿Tienes huesos sanos?
- ¿A qué edad ingresaste a la menopausia?
- ¿Ha habido o ha habido casos de cáncer de ovario en nuestra familia?
¿Sufres de migraña?
Más de la mitad de todos los que sufren migraña tienen familiares que también sufren de migraña. Las mujeres sufren de migraña aproximadamente tres veces más que los hombres. La razón: en las mujeres, las fluctuaciones hormonales, como la menstruación o el embarazo, causan ataques de migraña.
Un ataque de migraña puede durar hasta 72 horas. Además del dolor de cabeza lateral, hay otros síntomas, como sensibilidad a la luz y al ruido, náuseas y fatiga constante.
Recientemente, el estudio de migraña más grande del mundo hasta la fecha (basado en muestras de genotipos de 375, 000 europeos, estadounidenses y australianos) descubrió nuevas pruebas de variantes genéticas que pueden favorecer la causa de la migraña.
Cualquiera que sepa que es propenso a los ataques de migraña puede prevenirlos en consecuencia, desde la nutrición adecuada hasta la profilaxis médica. El estrés y los medicamentos también pueden desencadenar migrañas. Cualquiera que conozca las causas puede contrarrestar esto, por ejemplo con meditación, yoga y relajación o con medicamentos sustitutos.
¿Tienes buena memoria?
Las causas de la enfermedad de Alzheimer aún no están completamente probadas. Sin embargo, los investigadores han podido demostrar en estudios que una mutación genética específica aumenta el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Además, las enfermedades metabólicas como la diabetes o los niveles elevados de colesterol, así como las enfermedades circulatorias y cardíacas como la presión arterial alta o los accidentes cerebrovasculares, pueden aumentar el riesgo de Alzheimer.
Si su madre sufre de Alzheimer, es importante saber la edad a la que está enferma. Si es menor de 65 años, es una indicación de que la causa puede ser genética. Por otro lado, mayores de 65 años, es más difícil determinar la causa.
¿Qué hacer si lo sabes de tu propia madre? Entonces debe evitar todos los posibles factores de riesgo que promueven la enfermedad de Alzheimer. No fumar, beber poco alcohol y comer bien pueden prevenir enfermedades que promueven la enfermedad de Alzheimer.
¿Tienes huesos sanos?
Las mujeres tienen aproximadamente el doble de probabilidades de verse afectadas por la osteoporosis que los hombres. Aunque muchas personas se enferman a una edad avanzada de pérdida ósea, ya que la sustancia ósea se degrada al final de la vida: a partir de los 35 años, la masa ósea se reduce en un 0, 5 por ciento por año. Si la densidad ósea disminuye más rápido, tienden a producirse fracturas y dolores más frecuentes.
Sin embargo, los genes juegan un papel importante en la rapidez, el momento y la gravedad de la disolución de la masa ósea. Cualquiera que conozca su composición genética puede prevenir la osteoporosis prematura: factores de riesgo adicionales pueden evitarse específicamente. Si hace mucho ejercicio regularmente (como aeróbicos, correr, andar en bicicleta o nadar), estimula la estructura ósea. Dieta rica en calcio (p. Ej., Queso duro, col rizada, nueces), así como suficiente vitamina D (como por la luz solar y el consumo regular de pescado, aguacate y huevos) para fortalecer los huesos. Ciertos medicamentos también pueden tener un efecto preventivo después de consultar con un especialista.
¿A qué edad ingresaste a la menopausia?
En promedio, las mujeres son menopáusicas a la edad de 50 o 51 años, algunas comienzan a los 45 años, otras a los 55. Durante este período, el nivel de estrógenos es menor a medida que disminuye la actividad (natural) de los ovarios. El consumo de alcohol y tabaco, así como el peso y el estilo de vida afectan el momento de la menopausia. Pero la mayoría de los genes determinan cuándo una mujer entra en la menopausia, como los investigadores han encontrado en un estudio de la Universidad de Utrecht. Para ser más precisos: al 85 por ciento (!), La menopausia está genéticamente "preprogramada".
A medida que más y más mujeres optan por un embarazo tardío, se les recomienda investigar cuándo su propia madre entró en la menopausia.
Si la madre comenzó la menopausia antes de los 45 años, debe ser examinada. Una disminución temprana en los niveles de estrógeno puede aumentar el riesgo de otras enfermedades como la osteoporosis (ver arriba).
¿Ha habido o ha habido casos de cáncer de ovario en nuestra familia?
Hasta el diez por ciento de todos los cánceres de ovario o cuello uterino son genéticos. Si un miembro de la familia sufre uno de estos tipos de tumores, su propio riesgo también aumenta. Si se trata de un pariente de primer grado, madre, hermana o hija, el riesgo de desarrollarlo es el doble que el de las mujeres que no tienen casos en la familia. Si hay dos o más casos de cáncer de ovario o de cuello uterino (primer o segundo grado) en la familia, incluso su propio riesgo se triplica.
En cualquier caso, se recomiendan chequeos regulares en el ginecólogo.
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