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Estos hábitos deberían dejarte en el futuro
Hay algunas cosas que lastiman nuestro estado de ánimo sin que nos demos cuenta. Le mostramos quiénes son y cómo puede manejarlos.
Imposible correr siempre con una sonrisa permanente. Simplemente no tenemos buen humor en todo momento, no siempre estamos contentos y satisfechos. Pero sería bueno si supiéramos cómo podemos sentirnos mejor a menudo, ¿verdad? Si pospone estos hábitos en el futuro, podría funcionar. Porque son exactamente estas seis cosas las que nos hacen infelices sin que nos demos cuenta.
1. Constantemente comparar con otros
Ya sea el atuendo, la figura o el desempeño laboral, tendemos a compararnos con los demás. El resultado: tendemos a sentirnos inadecuados e insatisfechos porque, en nuestra opinión, no podemos seguir el ritmo de los demás. ¡Deshazte de eso! Deja de comparar con los demás, sin importar cuáles sean los detalles. Por un lado, porque no sabes qué preocupaciones y pensamientos podrían perseguir a la otra persona y, por otro lado, porque tú como humano eres único y, por lo tanto, nunca es 100 por ciento comparable a otras personas.
2. Vive en el pasado
"¿Qué hubiera pasado si ...?" - ¿Cuántas veces hemos comenzado todas las oraciones con exactamente estas cinco palabras y luego nos sentimos todo menos bien? Para lidiar con cosas que han estado en el pasado, traiga a la larga a cualquiera. Si se ha aprendido una lección, se termina con la melancolía. Mire hacia adelante y no gaste más de lo necesario con el pasado. Porque hasta donde sabemos, todavía no podemos viajar y cambiarlo.
3. No se puede perdonar
Se necesita mucha energía cuando estamos enojados con alguien durante mucho tiempo. Las emociones especialmente fuertes como el odio pueden reclamar toda nuestra energía. Trata de ver el problema desde otro ángulo hasta que encuentren una manera de perdonar. Esto no significa que también lo olvides automáticamente. Pero verá la carga de sus hombros cuando se separe de las emociones negativas no deseadas.
4. Solo ríndete
Hay momentos en la vida que nos facilitan el camino seguro. Pero esto no necesariamente tiene que ser el camino que nos haga felices. En realidad, en la mayoría de las situaciones, sabemos más o menos lo que queremos. ¿Cuántas veces has decidido en contra de un deseo o un sueño porque tenías miedo de lo que sucedería entonces? ¡Basta! Cuanto más a menudo elijamos perseguir nuestros sueños y no olvidarlos, más fácil será para nosotros dejar que el pasado descanse.
5. Deje que su estado de ánimo sea determinado por otros
Ya sea el hombre que lo empujó camino al trabajo por la mañana (¡seguro que lo hizo a propósito!) O la vendedora que se burla de nosotros en la caja porque olvidamos pesar la fruta, toda esta gente y las situaciones pueden afectar negativamente nuestro estado de ánimo. Así es como un día maravilloso se convierte en el peor día de la semana sin que hagamos nada por ello. Pero esto solo puede suceder si dejamos que nos suceda y le damos a los extraños la oportunidad de influir en nuestro estado de ánimo. Lo mejor aún ayuda: sigue sonriendo. Si todavía tienes un "Te deseo un día maravilloso", los Grummler no saben cómo suceden. Apuestas? De lo contrario, también se aplica aquí: Quien no quiere, ya lo ha hecho.
6. No dar
Sabemos que cuando vemos la sonrisa de agradecimiento en la cara de nuestra mejor amiga, cuando nos dirigimos a ella en medio de la noche, eso es lo que realmente nos hace felices. Ayudar y estar allí para las personas que amamos hace que nuestras vidas sean especiales y especiales. Dar es satisfactorio y porque se aplica a todas las personas, nosotros tampoco seremos olvidados.
