Simplemente perder peso Dieta delgada para dormir: ¡cómo funciona!

• 2010

Delgado en el sueño

1. ¿Cómo funciona el método slim-in-sleep?
2. Delgado en el sueño: desayuno
3. Delgado dormido: almuerzo
4. Slim dormido: cena
5. WUNDERWEIB Conclusión:

Suena demasiado bueno para ser verdad. Pero, ¿qué hay detrás de esta dieta con el nombre más auspicioso? En realidad, el método de dormir delgado no es una dieta sino un cambio de dieta.

¿Cómo funciona el método slim-in-sleep?

El Dr. El Principio Slim in the Sleep de Pape utiliza nuestro reloj orgánico para perder peso. ¿Así que solo acuéstate, duerme y al día siguiente estás un kilo más ligero?

¡Sería bueno! Por supuesto, tienes que hacer algo tú mismo para que las libras caigan. Pero eso no es tan difícil, solo debes mantener algunas reglas básicas. Por ejemplo, el desayuno delgado en el sueño no proporciona ningún producto animal, por lo que no necesita mantequilla, leche o queso. En cambio, hay muchos carbohidratos en el menú para alimentar la quema de grasa adecuadamente.

Por la tarde se puede festejar, por supuesto, con moderación. Se permiten alimentos mixtos saludables como carne magra con vegetales y papas y un postre pequeño después.

Por la noche se debe dispensar consistentemente con carbohidratos. El cuerpo necesita proteínas de alta calidad a esta hora del día para que la quema de grasa funcione a toda velocidad durante la noche.

En promedio, usted toma la dieta de separación de insulina según el Dr. med. Detlef Pape 1 kg por mes, muy saludable y lento. Incluso en el molesto conteo de calorías se puede prescindir, solo es necesario limitar el desayuno, el almuerzo y la cena y nada para picar entre medio.

Si desea perder peso con la dieta para adelgazar , es mejor comprar el libro del Dr. med. Detlef Pape.

Delgado en el sueño: desayuno

Dependiendo de su preferencia: ya sea pan o panecillos con dulce para untar, por ejemplo, miel, mermelada o Nutella. Además café negro, se permite azúcar. Si no quiere perderse su cereal, puede disfrutarlo con leche de soya o jugo de frutas.

Delgado dormido: almuerzo

Esta comida puede ser pecada. Las proteínas y los carbohidratos pueden aterrizar juntos alrededor del mediodía en nuestro plato. ¿Qué tal deliciosos espaguetis a la boloñesa?

Slim dormido: cena

¿Qué tal una deliciosa ensalada con mozarella en la versión ligera? Si te gusta abundante, solo adorna la ensalada con tocino crujiente. Por supuesto, también se permiten filetes o filetes de pechuga de pollo.

WUNDERWEIB Conclusión:

• fácil de llevar a cabo
• ninguna dieta radical poco saludable
• conduce al éxito a largo plazo