¿Es necesario cepillarse regularmente?

• 2013

1. Dientes sanos a tiempo
2. LIMPIEZA
3. EL CEPILLO
4. La tecnologia
5. Una vez al dia
6. ENTRE espacios interdentales
7. DENTAL
8. INTERDENTAL CEPILLO
9. ZAHNHÄRTUNG
10. Una vez al mes
11. DIENTES
12. raspador de lengua
13. Dos veces al año
14. AL DENTISTA
15. Una vez al año
16. LIMPIEZA PROFESIONAL

Dientes sanos a tiempo

LIMPIEZA

Por la mañana te cepillas los dientes, claro. ¿Pero antes o después del desayuno? Eso depende: si come miel o mermelada, límpiela después. Si el desayuno es más fruta y / o jugo, lávese los dientes antes. Debido a que los ácidos de las frutas suavizan el esmalte de los dientes, al cepillarse se pierde algo. Por la noche, limpia al menos 40 minutos después de la última comida. Después de eso no debes beber nada excepto agua. Tiempo de limpieza en cada caso: al menos dos minutos.

EL CEPILLO

Los cepillos de dientes suaves son mejores que los duros, ya que las cerdas demasiado firmes frotan el esmalte dental y causan lesiones leves en las encías. Entonces las bacterias pueden invadir y desencadenar periodontitis (inflamación dental).

La tecnologia

Coloque el cepillo sobre los dientes aproximadamente en un ángulo de 45 grados. Suave desde la encía hasta el diente con un ligero tirón. Trabaje diente por diente, no olvide las superficies oclusales y la espalda. Demasiado complicado? Entonces consíguete un cepillo de dientes eléctrico.

Una vez al dia

ENTRE espacios interdentales

Te limpia mejor por la noche después de cepillarte los dientes. Porque con el cepillo de dientes normal no puedes alcanzar los huecos. Pero allí mismo se acumulan restos de comida, de los cuales se alimentan de bacterias y se forman con el tiempo depósitos nocivos. Para los espacios hay:

DENTAL

Es importante que no lastimes las encías con el hilo. La técnica te muestra lo mejor del dentista. Ayuda práctica: en la farmacia hay soportes de plástico para el hilo dental; esto también es posible sin instrucciones del médico.

INTERDENTAL CEPILLO

También hay en la farmacia en diferentes puntos fuertes. Los cepillos interdentales son más efectivos que los hilos para espacios más grandes, y también puede alcanzar canales en la encía entre los dientes.

ZAHNHÄRTUNG

Una vez al día, debe endurecer el esmalte con un gel especial de fluoruro. Se usa como pasta de dientes normal. Otra ventaja: el fluoruro puede ayudar con los cuellos de los dientes sensibles al dolor. Consejo: el sangrado inicial de las encías es normal. Pero si eso no sucede después de unos diez días, debe ir al dentista.

Una vez al mes

DIENTES

¿Cada tres meses debe cambiar el cepillo de dientes? No, mejor cada mes, aconsejan los expertos. Porque: las bacterias se asientan en las cerdas. Mientras más tiempo tengan para multiplicarse, más probable es que tengan gingivitis. Por lo tanto, debe cambiarse incluso después de un resfriado sobre el cepillo de inmediato, seguro que es seguro.

raspador de lengua

Use un modelo blando (farmacia) hecho de goma. Con eso, te quitas la lengua suavemente de vez en cuando. Por razones de higiene, cambia el raspador de lengua todos los meses.

Dos veces al año

AL DENTISTA

Déjalo comprobar si todo está bien. Elimina el sarro, que paga el efectivo. Si la caries sugiere, esto a menudo se puede tratar sin perforar con un gel especial mediante la llamada infiltración de caries.

Una vez al año

LIMPIEZA PROFESIONAL

Desafortunadamente, no pagan arcas legales (desde aproximadamente 50 euros), pero el dinero está bien invertido: se retiran cuidadosamente los obstinados revestimientos, se limpian los bolsillos de las encías, se pulen los dientes y, si se desea, se recubren con laca endurecedora.