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Delgado como una estrella
Se dice que Kate Middleton, de 30 años, se puso en forma antes de su matrimonio con la dieta Dukan, al igual que la hermana Pippa, de 28 años, y Mama Carole, de 56. Jennifer Lopez (42) y Penélope Cruz (38) también juran por el papa dietista francés Dr. Pierre Dukan. Mostramos las cuatro fases de la dieta, así como los 100 alimentos permitidos.
Con la dieta Dukan, puedes estar permanentemente delgado, ¡sin morir de hambre! No es de extrañar que las estrellas estén entusiasmadas y practiquen las cuatro fases de la dieta antes de los grandes eventos o después de tener hijos. El nutricionista francés dr. Pierre Dukan ha vivido durante más de 40 años después de su dieta de desarrollo propio, que describe exactamente en el libro "La dieta Dukan " (GU, 19, 95 euros).
El secreto de la dieta Dukan : el metabolismo cambia por diferentes fases. Pierden peso rápidamente y luego mantienen el éxito. Ya en los primeros cinco días puede derretir hasta tres kilos. Decimos cómo funciona, paso a paso. También mostramos una lista de los 100 alimentos que puede comer tanto como desee durante la dieta Dukan . Para hacerlo más fácil, hemos desarrollado recetas de muestra para cada fase. Es importante que tome 1.5 litros diarios, corra durante 20 a 30 minutos y coma 1.5 cucharadas de salvado de avena; esto aumentará su metabolismo.
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