Dieta Con la comida de invierno para adelgazar

2013

Perder peso en invierno, ¿eso suena como una contradicción? No con nuestra comida de invierno. Con la combinación correcta de proteínas y carbohidratos, podemos deshacernos fácilmente de unas pocas libras.

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¡Todos los días a una libra de distancia!
Sepa cómo, ¡la mezcla lo hace!
Los alimentos neutros siempre encajan
Comida de la mesa combinando

¡Todos los días a una libra de distancia!

"Un kilo más o menos, eso no importa ahora". ¿Conoces este dicho? ¿Lo dices tú mismo de vez en cuando, internamente ya ligeramente resignado? Eso no te dejaría solo. Especialmente en invierno, cuando todas las golosinas y la deliciosa comida tradicional lo tientan a pecar, rápidamente arroja su disciplina sobre la pila, empuja la pérdida de peso muy lejos y llega a la mesa navideña correctamente, pase lo que pase.

Decidimos este año repensar: no queremos aumentar sin control, sino mantener nuestro peso, o incluso perderlo. Hasta medio kilo diario en Adviento están en él.

Sepa cómo, ¡la mezcla lo hace!

¿Eres parte de la fiesta? Genial! Para no perder peso o incluso unos pocos gramos, hemos desarrollado una nueva combinación de alimentos . Se basa en un principio simple: los alimentos ricos en carbohidratos y proteínas no deben terminar juntos en su plato. Sin embargo, ambos grupos de alimentos pueden combinarse al contenido de su corazón con alimentos "neutros".

La razón de la separación en esta combinación de alimentos es simple: nuestro organismo procesa los carbohidratos y las proteínas de diferentes maneras. Si están estrictamente separados, el metabolismo no está cargado y puede funcionar de manera óptima; esta es la condición ideal para perder peso en invierno.

Algo que suena un poco seco en teoría es muy fácil de implementar en la práctica: en nuestra tabla de combinación de alimentos encontrará los alimentos más importantes, ordenados según los tres grupos diferentes.

Los alimentos neutros siempre encajan

Por lo tanto, por ejemplo, la col lombarda y el rosbif se pueden disfrutar en Navidad sin ningún problema: solo las papas se dejan en esta comida. Pero si amas el repollo rojo con papas, no tienes que prescindir de él. Luego, simplemente deje el asado, porque las papas, la carne, el pescado, los huevos y el Co no se pueden combinar.

Como puede ver, puede mantenerse delgado incluso en invierno con todas las delicias. Genial, verdad? Para hacerlo aún más fácil, encontrará en nuestra galería de imágenes las ideas de recetas más sabrosas y abundantes basadas en el principio del principio de separación.