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Saludable en lugar de estresado
Que la salud física esté estrechamente asociada con el bienestar mental está fuera de toda duda. Cuando nos sentimos estresados y tensos, a menudo nos quejamos de dolor de espalda o dolor de cabeza. ¿Sabía, por ejemplo, que el 80 por ciento de los alemanes sufre de dolor de espalda al menos una vez en la vida y que, entre otras cosas, el estrés es una causa común? Las técnicas de relajación como el entrenamiento autógeno ayudan aquí.
¡En nuestros 50 consejos le diremos cómo dejar atrás el estrés y mantener su cuerpo saludable!
