"¿Quién soy? ¿Puede ser que los demás me vean de manera muy diferente a mí? ¿Hay tantos malentendidos?" Aprende a conocerte mejor.
Desde hace varios años ya lo mantenemos con nosotros mismos. A veces funciona mejor, a veces la relación es complicada.
En cualquier caso, uno pensaría que nos conocemos como el dorso de nuestra mano, cada estallido, cada lágrima, cada risa, cada acción irreflexiva con mucha anticipación. Nunca tenemos que vernos sacudiendo nuestras cabezas porque hemos repetido nuestros viejos errores nuevamente y nunca dudamos de lo que podemos hacer bien y de dónde aún podemos tener reservas de expansión. Tendríamos que entender nuestros miedos hace mucho tiempo, para no fallar o resignarnos una y otra vez.
Y con tanto tiempo viviendo con nosotros mismos, debemos saber exactamente qué personas son adecuadas para nosotros, qué papel nos gusta jugar en un grupo y cómo interactuamos con los demás.
Y, sobre todo, debemos ser buenos con nosotros mismos y considerarnos benevolentes, como lo hacemos con las personas cercanas a nuestros corazones.
¿Pero lo estamos haciendo?
Probablemente no, ¿verdad? En la convivencia con nosotros mismos, a veces es la máxima: "¡Cercano y sin embargo tan lejos!"
Nos tomamos el tiempo para todo, pero somos el peor delincuente de nuestro tiempo. Tiempo que sería tan importante para nosotros llegar a conocernos.
El grado de satisfacción en nuestras vidas aumentaría si dejáramos de buscar la felicidad o nos arraigáramos al exterior, lo cual solo podemos encontrar en nosotros mismos, en unidad con nosotros mismos.
El poder autoguiado
¡Todo proviene de este poder de ser uno con nosotros mismos: confianza en uno mismo, seguridad, buenas elecciones, serenidad, satisfacción, coraje, amor y felicidad! Luego, cuando dejemos de dejarnos llevar por nuestras vidas y, en cambio, comencemos a comprenderlo y moldearlo activamente, asumiremos una buena responsabilidad hacia nosotros mismos. Nos convertimos en la fuerza autoguiada en nuestras vidas.
El misterio de nuestro ser está escondido en algún lugar dentro de nosotros. Se alimenta de recuerdos infantiles, huellas, decepciones, imágenes de nuestra juventud, con las que conectamos cosas, tiene viejas experiencias y lesiones, algunas coincidencias y también algunos viejos patrones de nuestros padres y las generaciones anteriores. Se basa en un fondo increíblemente rico de viejos sentimientos, nuevas metas, viejos amores y nuevas esperanzas.
De pelar la cebolla
Si logramos despegar estas capas como las pieles de una cebolla pieza por pieza y ponerlas a un lado, penetraremos hasta el núcleo y en el futuro tendremos éxito, desde el centro, fuera del núcleo, nuestras decisiones para conocer y dar forma a nuestro comportamiento en consecuencia.
Y cuanto más nos acercamos a nosotros mismos, más valientes nos volvemos al interactuar con otras personas. Dejamos de fingir que ya no tenemos que superar a los demás. Nos calmamos y nos relajamos y ya no tenemos miedo de mostrar nuestros sentimientos, escuchar nuestras entrañas y dejar que nuestra mente despierta hable.
Trabajar con nuestra pequeña cebolla asegurará que nos acerquemos un poco más al misterio de la vida, al menos nuestro secreto, pero ¿tal vez estamos hablando de las mismas cosas?
¡En el fondo, es amor!
Lo que hay dentro de nosotros desencadenará una sensación cálida, fuerte y de rápida propagación. Se sentirá como si estuviéramos inundados o fluidos.
Si eliminamos todas las capas, queda un pequeño núcleo. Este núcleo es puro amor, influenciado por nada y nadie. Amor por nosotros mismos, amor por la vida, con el conocimiento de la finitud, y amor por cualquier otra persona, que es una obra de arte tan grandiosa como nosotros.
Entonces quien eres
Estas preguntas debe hacerse a usted mismo y ser honesto con usted:
- ¿Qué amas, qué defiendes?
- ¿Cuáles son los sentimientos más importantes de tu vida y qué asociaciones tienes?
- ¿Qué ideas obtienes de esto?
- ¿A quién ven otras personas cuando te miran?
- ¿Cómo sería un balance intermedio?
- De qué estás orgulloso, de qué estás agradecido, por qué sientes vergüenza y qué te enoja y te desmaya.
- ¿Qué te hace feliz, de qué sacas fuerza y energía, en qué eres particularmente bueno y qué aprecian otras personas sobre ti?
- Y la pregunta siempre decisiva, ¿con qué respuesta reaccionas? ¿Dónde puedes penetrar más profundo, hasta tu propio núcleo?
No debemos privarnos de la oportunidad de conocernos y comprender nuestro comportamiento. Solo a partir de esto resulta una paz reconfortante con nosotros mismos, porque la disposición y la alegría de desarrollarnos personal y profesionalmente se vuelven cada vez más reconocibles como la calificación clave moderna para una vida satisfecha y reflejada.
Así que prepárate para tu proyecto. Probablemente ya te has ocupado de los asuntos de los demás, ¿verdad?
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Este texto es una publicación invitada de Susanne Henkel. Susanne es una entrenadora y empresaria sistémica. Ella trabaja en todo el país como entrenadora. Su práctica se encuentra en Neu-Isenburg, cerca de Frankfurt am Main. Su oferta está dirigida tanto a personas privadas, que acuden a ella con temas puramente privados, como a empresas, que la reservan para capacitaciones ejecutivas y de equipo. Susanne Henkel siempre presta especial atención a ayudar a sus clientes a ejercer sus propios instintos para que las decisiones y soluciones siempre se puedan tomar en un nivel racional y emocional. La razón de esto suena tan plausible como obvia: según Susanne Henkel, todas las soluciones o decisiones que se toman en un equilibrio entre la cabeza y el corazón son fáciles de implementar para las personas y están completamente motivadas.
Puede encontrar más información sobre Susanne Henkel y el entrenamiento en su página web: www.talkabout-coaching.de. Hay más artículos suyos en su blog: www.talkabout-blog.de
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