Foto: Corbis
Termina con SAD
¡El otoño está aquí, el invierno se acerca! Y con ello, la luz natural disminuye a diario y, en muchos de nosotros, la depresión invernal, la llamada depresión dependiente estacional (TAE).
Entonces que haces ¿Cómo puedo hacer algo ahora para pasar el invierno con éxito y saludable? Tu mejor amigo, tu bastardo interno, conoce consejos y te ayuda a protegerte activamente contra la amenaza de la depresión invernal .
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La depresión invernal, causada principalmente por la falta de luz y actividad, conduce a una discapacidad leve en cada cuarto, e incluso a formas graves de depresión en hasta un cinco por ciento, que afecta principalmente a las mujeres de mediana edad. Su perro cerdo interno le dirá cómo prepararse con éxito para el próximo invierno. Porque con los consejos, trucos y hechos correctos, cobras vida y bienestar durante el invierno.
En la galería de imágenes encontrará los diez mejores consejos sobre cómo evitar la depresión invernal ...
El psicólogo graduado y graduado en administración de empresas / FH Sascha Maurer es director gerente de la empresa de consultoría y entrenamiento "My.Life.Talents".
Con su ayuda, sus clientes logran un estilo de vida significativo, autodeterminado y exitoso.
Nos da los diez mejores consejos sobre cómo evitar la depresión invernal con la ayuda de su perro cerdo interno ...
