¿A quién le gusta tener los pies fríos? Si el cuerpo está estirado, el edredón puede descansar bien en los lados largos y alcanzar los pies hasta 20 cm desde la barbilla.
Foto: Tierra Verde
Las personas de más de 175 cm apreciarán la llamada longitud de confort de 220 cm. A menudo, las parejas se preguntan si deberían deslizarse juntas debajo de una cama superior de gran tamaño o debajo de dos mantas individuales.
Si al menos un compañero está inquieto, se recomiendan dos mantas para un sueño saludable . Esto también se aplica si los requisitos de calor son diferentes. Por cierto, dos personas debajo de una manta emiten más calor que una sola persona. Las almohadas pequeñas se están volviendo cada vez más populares porque soportan la cabeza y no molestan la espalda. Además, 40 x 80 cm también son más prácticos y más baratos que los habituales 80 x 80 cm. Si desea cambiar el formato, aún puede usar las fundas existentes: envolver o coser o coser y cortar la funda sin rellenar con la nueva almohada.
La ventilación diaria refresca las camas y las almohadas al ayudar a eliminar la humedad y garantizar una noche de sueño saludable . Pero: no golpee ni aspire, no se acueste al sol abrasador y no lo exponga a la humedad. Los productos de plumón y plumas se pueden agitar fácilmente para aflojar el relleno. Si su ropa de cama se ve cansada incluso después de salir al aire, es hora de comprar algo nuevo. Después de unos años, la regulación de la humedad comienza a fallar, la cama ya no "respira". Posible consecuencia: duerme más inquieto porque el clima de cama pobre en oxígeno perjudica la desintoxicación del cuerpo y se despierta como si estuviera dañado.
En promedio, usamos ropa de cama durante 7 a 8 horas en más de 300 noches al año. Incluso si se ven bien por fuera, también deben separarse: según el material, el uso y el cuidado, las almohadas se cambian después de 2 a 5 años, las mantas se llenan de fibras de la marca después de 6 a 8 años, los plumones y las camas de plumas después de 8 a 10 años, La efectividad de la lana y el cabello precioso también está disminuyendo gradualmente: incluso el mejor cabello natural debe reemplazarse después de 15 años como máximo.
La opinión de que los ácaros están más interesados en la ropa de cama natural que en la sintética está muy extendida pero es errónea. Independientemente del material de relleno, los pequeños compañeros de cama intentan anidar en la manta y los cojines, las telas de cubierta densamente tejidas lo impiden. Se pueden poner fibras y edredones en la lavadora: el lavado de 60 grados reduce la carga alergénica, si está disponible.
Por cierto, la mayoría de los ácaros viven en el colchón. Por lo tanto, lave especialmente la funda del colchón regularmente o use una funda para alergias. La compañía de seguros de salud cubrirá los costos.
