Una foto publicada por Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) el 19 de septiembre de 2016 a las 5:19 pm
Es sorprendente cómo Nessa (39) de Luxemburgo ha moldeado su cuerpo. Especialmente bien hecho: prácticamente se ha levantado el trasero. Y con nutrición y deporte. Wow!
¿Cuántas mujeres en el mundo están descontentas con su trasero? Muchos probablemente ¿Y que ayuda? ¿Sentado en el sofá y cuchareando hielo? No, lamentablemente no. Y la bloguera de Instagram Nessa sabe cómo cantar una canción al respecto. Porque, lo que ella ha logrado, no muchos. Ella ha superado a sus propios perros de cerdo. ¡Y se ve genial!
Hace unos cuatro años comenzó un trabajo en la industria financiera. Ella comió mal y ganó peso. "No me di cuenta de cuánto cambió mi cuerpo", explica. Pero luego el cambio: en marzo pasado, Nessa quería cambiar algo. Y comenzó a hacer ejercicio y comer sano.
Una foto publicada por Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) el 17 de mayo de 2015 a las 1:41 pm
Desafortunadamente, todos sabemos que el cuerpo de un sueño no se forma solo. El deporte, la nutrición y mucha disciplina son parte de esto, si quieres lograr algo. Esto también describe a Nessa: siempre hay momentos en los que le gustaría quedarse en la cama. Para vencer a su bastardo, Nessa siempre va por la mañana frente a la oficina al gimnasio.
El modelo a seguir de Nessa es Kayla Itsines. Un programa de acondicionamiento físico resistente que ofrece resultados rápidos cuando es disciplinado. Y este esfuerzo ya es visible para Nessa después de algunas semanas. Se ve más firme, más delgada y en forma. Y, sobre todo, su trasero bien formado gracias al entrenamiento y la nutrición adecuada.
Una foto publicada por Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) el 30 de agosto de 2015 a las 3:08 pm
Nessa nunca dejó que su apetito se echara a perder. Ella ha comido lo que sabía, pero todavía presta atención hoy a una dieta equilibrada y alta en proteínas. Los camarones fritos también se encuentran ocasionalmente en el plato.
Una foto publicada por Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) el 29 de diciembre de 2015 a las 13:38
Mientras tanto, Nessa se ve exactamente como siempre quiso. Bien entrenado y en forma. Y el hombre de 39 años también ha entrenado un paquete de seis. Por supuesto que fue un trabajo duro, ¡pero valió la pena!
Una foto publicada por Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) el 15 de noviembre de 2016 a las 11:38 p.m.
