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- Consejos importantes
- Las purinas promueven los ataques de gota
- Reduce el ácido úrico cambiando tu dieta
Consejos importantes
Dado que los alimentos incorrectos pueden conducir a un mayor nivel de ácido úrico y, por lo tanto, desencadenar convulsiones, una nutrición adecuada juega un papel importante en la gota . Con la ayuda de un cambio de dieta, los síntomas pueden incluso aliviarse.
Las purinas promueven los ataques de gota
Los pacientes deben asegurarse de que sus niveles de ácido úrico en la sangre sean tan largos como sea posible permanentemente por debajo de seis miligramos por decilitro. De lo contrario, el ácido úrico puede cristalizar y asentarse fácilmente en las articulaciones. Las consecuencias no son solo quejas como dolor e hinchazón, sino también ataques recurrentes de gota.
Incluso los efectos tardíos como la artritis crónica o los cálculos renales son posibles. Por lo tanto, para reducir su nivel de ácido úrico y prevenir los ataques de gota, los pacientes generalmente deben prestar atención a su dieta . Evite los alimentos ricos en purinas como los guisantes, el jamón crudo y los frijoles blancos, porque la purina agregada en el cuerpo se forma con ácido úrico adicional.
Reduce el ácido úrico cambiando tu dieta
La dieta adecuada para la gota se determina junto con el médico tratante. Por lo tanto, el paciente debe mantener una dieta aún más estricta en un ataque de gota aguda de lo normal. Básicamente, sin embargo, los pacientes no deben consumir más de 500 miligramos de ácido úrico por día y 3000 miligramos por semana. Es mejor comer muy poca carne, legumbres y ciertos tipos de pescado como arenque, sardinas o anchoas. Además, evite la levadura e intente evitar las entrañas porque contienen mucha purina.
No puede hacer mucho mal con las frutas y verduras, pero también debe tener precaución aquí: si bien la lechuga y las papas son parte de la dieta adecuada para la gota, debe restringirse con espinacas y coles de Bruselas, porque también son purinas bastante puras. Por otro lado, los huevos, la leche y los productos lácteos son particularmente adecuados porque la proteína contenida promueve la excreción de ácido úrico a través del riñón. Sin embargo, si un cambio en la dieta por sí solo no produce ningún éxito, se deben usar medicamentos adicionales en la terapia.
Más consejos sobre dieta para la gota
Si no hay objeción desde un punto de vista médico, los pacientes deben beber de dos a tres litros de líquido al día. Se permiten agua corriente o mineral, así como té y café. Los refrescos endulzados o los refrescos son bastante inapropiados. Deben evitarse las bebidas alcohólicas, ya que contribuyen al aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre y empeoran los síntomas. La cerveza en particular no se recomienda, ya que también es rica en purina. Además, como parte de una dieta adecuada para quienes padecen gota, debe evitar casos extremos como el ayuno, las fases de sed o las comidas deliciosas, ya que esto también puede provocar ataques de gota.
