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Nuestros consejos ayudarán a que sus hijos duerman bien y con seguridad
"¡Todavía no estoy cansado!" ¿Escuchas eso a menudo? Lo que ayuda a los niños a conciliar el sueño, te lo contamos aquí, para una noche tranquila.
Gritando de noche, desequilibrio en el día. Si los niños no quieren quedarse dormidos o están constantemente despiertos por la noche, esto estresa a toda la familia.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo especialmente los niños pequeños finalmente se hunden en un sueño bien merecido:
Para cumplir con los rituales
Una hora de acostarse regular contribuye al hecho de que el niño puede adaptarse a la hora de acostarse por la noche . Además, siempre es importante el mismo proceso, como un cuento corto antes de acostarse.
Para discutir el dia
Tal vez el niño tiene algo en mente cuando de repente se duerme. Discuta lo que estaba sucediendo durante el día. Cosas buenas y experiencias no tan agradables.
Un poco de luz
Muchos niños tienen miedo a la oscuridad. Por lo tanto, deje la puerta entreabierta o conecte una luz nocturna a la toma. Especialmente cuando el niño se despierta por la noche, es importante que pueda reconocer los contornos y darse cuenta rápidamente de que está en casa y seguro.
Cerrar
Una hora antes de dormir, no se debe jugar televisión ni emocionante. Los niños necesitan tiempo para apagarse lentamente.
Mamá está contigo ...
Pon a tu pequeño de tus camisetas gastadas en la cama. Su aroma es muy calmante.
No mucho descanso
Si el niño se ha quedado dormido, nadie necesita pasar de puntillas por el apartamento. Los ruidos suaves y sordos, por ejemplo, la voz de los padres, tienen un efecto calmante. Es por eso que muchos padres incluso dejan la puerta de la guardería entreabierta.
Consejo de psicólogos infantiles: si su hijo constantemente quiere acostarse por la noche, quédese duro y vuelva a ponerlo en su propia cama. Incluso si es difícil. De lo contrario, no tendrás paz durante años.
Leer más:
El libro de lectura más encantador sobre el tema. "¿No puedes dormir, pequeño oso?", por Martin Waddell y Barbara Firth, Überreuter, 9, 95 euros.
Difícil pero efectivo: "Todos los niños pueden aprender a dormir", por Annette Kast-Zahn y Hartmut Morgenroth, GU, 17, 90.
¿Hay algo al respecto? Esta historia de la hora de acostarse supuestamente hace que cualquier niño se duerma
