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La Elección Del Editor

Duerma mejor: consejos para descansar más en la cama


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contenido
  1. Dulces sueños
  2. Duerme mejor: adecuadamente cubierto
  3. Consejo de cuidado para edredones
  4. La almohada perfecta para tu posición para dormir.
  5. Duerme mejor que las personas con alergias.
  6. Las mejores mantas de invierno

Dulces sueños

¡Cómo dormir, para que duermas! Mostramos que el dicho es más verdadero de lo que piensas.

Duerme mejor : adecuadamente cubierto

Duerma bien y despierte relajado, y el edredón juega un papel importante. Debes prestar atención a esto:

1. El tamaño: el clásico es un formato de 135 × 200 cm. Para las personas más altas (de unos 180 cm) o el durmiente consciente de la comodidad es un tamaño de 155 × 220 cm igual de fácil de conseguir y apenas más caro, por lo que recomendamos esto al comprar uno nuevo, La tendencia son las mantas XXL para parejas o durmientes de lujo. Sus medidas: 200 × 200 cm o 200 × 220 cm.

2. El relleno: básicamente hay tres rellenos: plumón, fibras sintéticas y naturales. El más cálido está abajo, son más flexibles y más cálidos que los productos sintéticos. El plumón de ganso se calentará bien incluso con relleno económico y transportará rápidamente la humedad al exterior. Desventaja: en la compra son bastante caros. Alternativamente, hay mantas llenas de fibras sintéticas. Ventaja: son lavables, algunos incluso adecuados para cocinar ropa, lo que es útil para las personas alérgicas al polvo doméstico. Con la misma salida térmica, a menudo son más ligeros que los edredones de plumas. Del mismo modo, fibras naturales libres de contaminantes como el algodón orgánico o la lana virgen. Aseguran un sueño sin trabas.

3. El nivel de calor: los techos se dividen en diferentes niveles de calor, generalmente de 1 (muy ligero) a 5 (extra cálido). Para los que duermen normalmente, el nivel medio se puede usar durante todo el año. Eres flexible con una manta de cuatro estaciones. Se compone de dos mantas individuales conectadas con broches con diferentes niveles de calor.

Consejo de cuidado para edredones

No use una batidora de alfombras o una aspiradora para sacudir los edredones; de lo contrario, los poros de la red pueden ensancharse, permitiendo que las plumas y las plumas escapen. ¡Un cepillado sencillo de vez en cuando es suficiente!

La almohada perfecta para tu posición para dormir.

El tamaño: Ideal es un tamaño de 40 x 80 cm (por ejemplo, "Royal Pillow" de Centa-Star). Solo entonces la cabeza y el cuello tienen un soporte óptimo, mientras que el hombro puede descansar sobre el colchón.

La forma: el cojín debe permanecer dimensionalmente estable y adaptarse en altura. Las almohadas para el cuello pueden ayudar con la tensión.

El relleno: las plumas y el plumón son agradables y suaves, pero no son adecuados para la sudoración rápida debido al calor que generan. Los rellenos de fibra sintética son seguros para las personas alérgicas como no tejidos o en forma de escamas. Para los amantes de la naturaleza, recomendamos rellenos de lana virgen o pelo de camello.

Duerme mejor que las personas con alergias.

Use fundas especiales resistentes a los ácaros y a los alérgenos (los llamados revestimientos) para colchones, almohadas y camas. Previenen el contacto con alérgenos. Las fundas y edredones de colchones, almohadas y edredones deben ser lavables a 60 grados.

Las mejores mantas de invierno

1. Para flexible: el acolchado del edredón de plumón para todo el año garantiza una distribución óptima del relleno. 135 x 200 cm, aproximadamente 129 €, innovación Strauss

2. Para los perfeccionistas: "Smart Temperature" regula el clima en función del calor de su cuerpo Microfibra, aproximadamente 90 €, Naturgut.de

3. Gatos congelados: edredón extra cálido para una alta demanda de calor. "Mysa Rose Glimmer", 140 x 200 cm, unos 99 €, Ikea

Imágenes: Fabricante, iStock

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