Baja en carbohidratos
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, Paleo o vegano: ¿también tienes la sensación de que casi nadie come normalmente? Se vuelve particularmente crítico cuando comes fuera con amigos.
Mientras espera hamburguesas y papas fritas, sus novias son floridas y explican por qué no participan hoy. Claro, una alimentación saludable es importante para nosotros, pero también debe permitirse un poco de pecado. Depende de la mediocridad saludable.
Realmente no podemos escuchar estas 11 oraciones mientras comemos:
1. "¿Queremos comer pasta hoy? Hoy es mi día de trampa ".
2. "¿Comer? Conoce ya. Iré por un vino ".
3. "No, gracias. Tenía tanto para almorzar ".
4. "¿Ya conoces la nueva súper comida? Llena el estómago durante al menos seis horas, incluso si solo comes un poco ".
5) "Dejé de comer fruta ahora. La fructosa es tan mala como el azúcar regular ".
6. "Me estoy preparando para una maratón"
7. "Hacemos hamburguesas? Para mí por favor sin pan ".
8. "¿Como con bastante normalidad? Todos los demás se abstienen de pasta, pan, azúcar, grasa, dulces y alcohol ".
9. "Oh, ¿comes croissant? ¿Sabías que puedes comer una pizza de inmediato con las calorías? "
10. "Mi café con leche delgado con leche de soya sin grasa tiene muchas menos calorías que tu café con leche".
Bueno, ¿te reconoces de nuevo? Por supuesto, es muy normal prestar atención a la propia dieta. Pero no debes excederte con las restricciones. Aquí puede probar si puede estar en riesgo de sufrir un trastorno alimentario. ¡Toma el examen!
