Foto: Robert Lehmann, fotolia
Sentirse bien mundo
Están abiertos las 24 horas. Es por eso que las orejas necesitan protección especial.
¿Cuándo fue la última vez que pensaste en tus oídos? La pregunta puede sonar extraña, pero apenas nos importan nuestros oídos. Se lo merecen.
Porque nuestra audición está activa sin descanso, incluso de noche. Y nuestro entorno es ruidoso. Con esta carga continua, la audición puede disminuir gradualmente.
Los estudios muestran: ya el 6 por ciento de las personas de 40 años en Alemania tienen una pérdida auditiva.
Las razones van desde el exceso de cerumen hasta el estrés y enfermedades como la diabetes o la pérdida repentina de la audición, el "infarto en el oído". Pero sobre todo es el ruido lo que daña nuestra audición. Es importante saber: ¿Qué tan buenos son mis oídos y cómo puedo proteger mi audición?
BIEN PREVENIDO
Evitar el ruido
Si siente que el ruido le molesta, estos sonidos suelen ser demasiado fuertes para usted. Los tapones para los oídos poco visibles (principalmente en el acústico) protegen, ya sea en la oficina, en el hogar, en la carretera (pero no por la seguridad de la conducción). Y los tapones para los oídos le brindan a su oído los largos descansos necesarios para regenerarse, solo use por la noche.
Entrenamiento diario del oído
En el oído interno tenemos células ciliadas finas. Convierten las vibraciones del aire (sonidos) en señales nerviosas para el cerebro. Uno puede entrenar el procesamiento de lo escuchado en el cerebro (audición consciente). Escuche aproximadamente 30 minutos de música todos los días: tranquilo, atento, relajado. Siéntese más a menudo en un banco del parque o en algún lugar de la naturaleza. Cierra los ojos, escucha con atención. ¿Qué sonidos escuchas? De donde vienes
Consejos para escuchar por teléfono
Bajo la línea directa gratuita 0800 360 9 360, el foro Good Listening está disponible de lunes a viernes de 9 am a 6 pm por teléfono para cualquier pregunta que pueda tener.
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