posiciones para dormir
¡Dime cómo duermes y te digo quién eres! Revelamos lo que dice su posición de sueño sobre usted y cómo afecta su salud.
Foto: Thinkstock
¿Te acurrucas en la cama como un feto en el útero? ¿O estás acostado de espaldas con los brazos apretados contra tu cuerpo como un soldado de hojalata? ¡La forma en que duermes revela mucho sobre ti!
¡Lo que la posición para dormir revela sobre ti, lo encontrarás en la galería!
El profesor Chris Idzikowska del Centro de Investigación del Sueño de Edimburgo realizó una encuesta a 1, 000 voluntarios, explorando la relación entre la posición del sueño y la personalidad. La más frecuente es la situación del feto, en la que más del cuarenta por ciento de las personas se duermen, especialmente las mujeres. Menos propenso es la posición propensa, donde la persona dormida abraza su almohada.
La posición del sueño afecta la salud.
Nuestra posición para dormir también afecta su salud. La posición del feto, donde nos acostamos en el lado derecho del cuerpo, se considera especialmente saludable porque no hay presión sobre el corazón.
Soldados que roncan: según la investigación, las posiciones de las estrellas de mar o los soldados promueven los ronquidos y los problemas respiratorios, causan trastornos del sueño y pueden provocar un estómago sensible. La razón de esto es que estas posiciones reclinables no son buenas para la digestión. En la parte posterior, las pequeñas partículas del estómago pueden excretarse peor a través de la boca.
También es interesante que nos mantengamos fieles a nuestra posición para dormir, porque solo el cinco por ciento de las personas cambian de postura durante la noche.
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