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¿Tu imagen corporal está distorsionada? No estas solo!
Este trasero Estos gruesos brazos superiores. Cuando se trata de nuestra propia apariencia, somos cualquier cosa menos amigables con nosotros. Especialmente en verano, una imagen corporal distorsionada arruina la temporada de playa. ¿Cuándo somos particularmente críticos? AQUÍ!
Esa nariz! Estos muslos! Esta barriga! Estos pies! Cuando las mujeres se miran en el espejo, ven: un diente gigante, patas tambaleantes, una caja gruesa y vueltas cuadradas. No importa si el resto del mundo la considera una mujer soñada. Todos conocemos esta visión crítica. Una pizca aquí, una huelga allí, una idea: ¡pero realmente estoy demasiado gordo en las piernas!
De hecho, los estudios muestran que más de la mitad de las mujeres no están satisfechas con partes de sus cuerpos. Pero la mayoría de las veces el problema no es el personaje en sí, sino la imagen negativa que uno tiene de él. Muchas mujeres ven demasiadas áreas problemáticas, como el estómago o las caderas, porque están muy concentradas en ello. Dichas distorsiones de la imagen corporal se han vuelto cada vez más comunes en los últimos años, los días en que una visión supercrítica del cuerpo solo se producía en los trastornos alimentarios, hace mucho tiempo.
Pero incluso si no se vuelve tan extremo, la visión negativa y supercrítica de su propio cuerpo es dañina de todos modos. La imagen que pintamos en nuestra mente determina nuestro bienestar mucho más que nuestra apariencia real. Incluso una Sandra Bullock no creería un cumplido si su imagen corporal interna fuera negativa.
Un estudio realizado por el sitio web estadounidense Refinery29 ha interrogado a más de 1, 000 mujeres sobre qué situación tienen más miedo debido a su cuerpo. Las tres respuestas principales: vacaciones. Playa. Boda. Solo los momentos a los que pasamos con alegría durante meses. Y parece que estamos mimados por un "trasero demasiado grande", "demasiada barriga" o "brazos grasientos". ¡Qué pena! Porque: Por encima de todo, la autoestima y la lujuria por la vida sufren de la autopercepción desplazada.
Si, por otro lado, diseña una imagen que es demasiado positiva, si, por ejemplo, una mujer gorda se ve curvilínea y tiene más cintura, no hay problema. Por el contrario, esta mujer se ve fortalecida por la mirada amorosa.
Así que pruébalo: deja de lado todas las consideraciones de belleza por un tiempo. Al menos inténtalo. En cambio, trae una gran sensación de tu propio cuerpo experimentar algo con el cuerpo. Moverse, comprar ropa bonita, comer con placer. Y solo piensa de nuevo. Porque: quien ve su cuerpo demasiado negativo, se daña a sí mismo. Y toma mucha alegría en la vida. ¡Y eso realmente no vale la pena!
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Una foto publicada por Refinery29 (@ refinery29) el 15 de junio de 2015 a las 12:35 p.m.
