Foto: iStock
Síntomas del cuerpo
¿Ha atacado las uñas o las manchas blancas en los dientes? Averigüe si solo tiene deficiencias de vitaminas o está gravemente enfermo.
¿Sientes que tus pies se han quedado dormidos por algún tiempo? ¿O se ha deteriorado su campo de visión? A menudo, detrás de tales anormalidades físicas hay una deficiencia de vitaminas que puede eliminarse fácilmente del mundo. Pero algunas señales discretas también pueden indicar enfermedades que requieren tratamiento médico. Si tienes z. Por ejemplo, si tiene piernas gruesas y pesadas por la noche, presione la hinchazón con el pulgar y el índice. Si queda una huella blanca después de tres segundos, tiene agua en las piernas. Esto es, entre otras cosas, un signo típico de debilidad renal. ¿O tal vez las arrugas de las palmas parecen inusualmente pálidas y tu boca se quebró? Si las venas debajo de la superficie de la piel no se suministran adecuadamente con sangre, la deficiencia de hierro puede ser la razón.
Una cosa es segura: nuestro cuerpo se hace sentir cuando algo anda mal. Si los síntomas persisten durante varios días o dos semanas, debe pedirle a su médico que verifique si hay una deficiencia de vitaminas o una enfermedad grave detrás. Por lo tanto, en una emergencia, no se pierde ninguna posibilidad de curación. Para interpretar correctamente los mensajes de su cuerpo, encontrará aquí una descripción general de las señales de advertencia más importantes.
Deficiencia de vitaminas o gravemente enfermo?
¿Hormigueo en brazos o piernas?
Si, además del entumecimiento, también se produce dolor de espalda, la razón podría ser una hernia de disco. Si un disco intervertebral presiona la raíz nerviosa, a menudo provoca dolor irradiado en los brazos o las piernas. Si ambos pies están afectados, esto podría deberse a una polineuropatía, p. Ej. B. debido a la diabetes, interpretar. Las largas vías nerviosas están dañadas.
Consejo: si a menudo sufre de hormigueo en las extremidades, debe ir al médico. Él puede decidir si necesita fisioterapia o si B. el azúcar en la sangre debe ser ajustado.
¿Has atacado las uñas?
Si sus uñas se han ondulado desde la infancia, el patrón de las uñas está genéticamente determinado. Los surcos longitudinales también pueden ser causados por la falta de líquido. Los surcos transversales, sin embargo, indican alteraciones en el metabolismo, por ejemplo. B. en una deficiencia de vitamina B o problemas gastrointestinales.
Consejo: Beba al menos 2 litros diarios con surcos longitudinales claros. La placa de la bocina puede volver a crecer más suave. Si, por otro lado, hay surcos repetidos en las uñas, consulte a su médico de cabecera.
¿Velo de niebla ante los ojos?
Una causa frecuente en la fuerte visión del velo es la catarata: la pupila se vuelve turbia, de modo que solo se ve borrosa y sin contrastes. Los afectados también son cegados rápidamente por la luz.
Consejo: Haga que el oftalmólogo revise a su alumno. En cataratas, la lente nublada se puede cambiar quirúrgicamente. Los fondos cubren los costos de una lente estándar.
¿Manchas blancas en los dientes?
Si nota cambios de color blanco cretáceo en el esmalte, puede indicar la descomposición en las primeras etapas. La superficie del diente se siente áspera y sin brillo. Los alimentos especialmente ácidos conducen a tal descalcificación del esmalte.
Consejo: Para la detección temprana, el dentista puede tratar las manchas blancas antes de que se propague la caries. La aplicación de fluoruro también acelera el proceso de curación. Mejor reducir la ingesta diaria de azúcar.
¿Tienes tinnitus?
Los trastornos circulatorios, la presión arterial alta o el estrés son cruciales. Si el oído interno recibe poco oxígeno, puede reaccionar con ruidos.
Consejo: un médico otorrinolaringólogo debe examinar sus síntomas. Si el tinnitus no es crónico, los remedios antiinflamatorios y promotores de la circulación sanguínea ayudan. Los ejercicios para la relajación muscular y el yoga son útiles cuando el estrés es el desencadenante.
Hacerse más pequeño?
Controle su altura: si ha perdido entre 4 y 5 cm desde la edad adulta, puede estar sufriendo pérdida ósea (osteoporosis). También una vuelta redonda lo indica.
Consejo: Para fortalecer los huesos y prevenir las deficiencias de vitaminas, es importante la ingesta de vitaminas D y calcio . Esto es especialmente importante si toma cortisona durante varios meses, porque eso puede debilitar los huesos.
