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- ¿Por qué los palitos de cola y pretzel no son adecuados para la diarrea?
- Consejos para diarrea leve
- Diarrea severa: consulte a un médico
La dieta con cola y palitos de pretzel se usa ampliamente como una cura para la diarrea . Sin embargo, esto es un error, como enfatizan los expertos en nutrición .
¿Por qué los palitos de cola y pretzel no son adecuados para la diarrea?
Se ha dicho durante mucho tiempo que los palitos de cola y pretzel devuelven líquidos corporales y minerales perdidos en la diarrea . Pero esto es un mito y no un consejo de salud útil, dicen los expertos. La teoría de que las barras de sal deben compensar la pérdida de sal en el cuerpo no funciona:
Faltan sales importantes como el potasio y el citrato. Además, a través de la bebida dulce y los palitos de pretzel, estás consumiendo incontrolablemente mucha sal y azúcar, lo que puede ser contraproducente. El resultado: la diarrea se amplifica.
Consejos para diarrea leve
Si padece diarrea leve, puede contrarrestarla mejor con una dieta fácil de digerir. Por ejemplo, tomando té de hierbas con un poco de azúcar o un caldo caliente. Para que pueda llevar su equilibrio de líquidos y su equilibrio mineral pieza por pieza en el lote. Alternativamente, también puede usar una solución electrolítica de la farmacia.
Si tiene diarrea, también puede usar otro remedio casero : tome un litro de agua hervida o agua mineral y agregue un cuarto de cucharadita de sal de mesa. Agregue la misma cantidad de bicarbonato de sodio y dos cucharadas de azúcar o miel. La bebida se completa con media taza de jugo de naranja, que según los expertos en nutrición contiene potasio.
Diarrea severa: consulte a un médico
Si la diarrea persiste durante más de tres días y es muy grave, debe consultar a un médico ya que existe el riesgo de deshidratación. El médico probablemente le recetará una solución de rehidratación oral en este caso.
