- ¿Te atrapó también?
- Síntomas de una gripe estival
- Las principales causas
- ¿Son diferentes los virus de la gripe de verano e invierno?
- Remedios herbales para la defensa del cuerpo
- Para evitar una gripe estival
- ¿Los baños de sol favorecen una infección de gripe?
- Diferencias entre resfriado, gripe e influenza
- La influencia del sueño en el sistema inmunitario.
¿Te atrapó también?
Incluso en la época más hermosa del año, sorprendentemente hay muchas personas: tosen, se quejan de resfriados y dolor de garganta, todos los casos típicos de resfriado o gripe de verano y especialmente molestos durante la temporada navideña. Por qué los virus del resfriado se propagan en la estación cálida, qué síntomas ocurren y cómo protegerse, explica nuestro experto Dr. med. Dietrich Lau, médico general de Hamburgo.
Síntomas de una gripe estival
Una gripe de verano generalmente se anuncia con un cuello seco y rasposo. La nariz está corriendo, dolor de cabeza y fatiga severa. Puede provocar fiebre, dolor de oído, escalofríos y, muy típico de la gripe de verano, también dolor de estómago y vómitos. Por supuesto, todos estos síntomas son más difíciles de soportar en la temporada de calor.
Las principales causas
Desafortunadamente, las razones de una infección de gripe en el verano a menudo son caseras. Muchas personas creen que en el sol más hermoso no puede haber virus de la gripe. El verano con sus largas noches hace que la vida sea un poco más relajada, especialmente durante las vacaciones : una dieta saludable y un sueño adecuado no jugarán un papel tan importante por un tiempo. Eso hace que sea más fácil para los virus. Pero también borradores, z. Es el culpable de muchas infecciones de influenza, como ventanas abiertas de automóviles, ventiladores y aires acondicionados en hogares y oficinas.
La razón: las corrientes de aire secan las membranas mucosas protectoras de la nasofaringe y, por lo tanto, despejan el camino para los virus.
¿Son diferentes los virus de la gripe de verano e invierno?
Sí. Los virus de la gripe de verano adoran el calor . Algunas variantes especiales z. B. son incluso completamente insensibles a la luz ultravioleta del sol. La transmisión, sin embargo, tiene lugar de la misma manera que en invierno: especialmente en las manos y por infección de gotas al estornudar y toser.
Es importante que cada infección de influenza permanezca en la cama de forma inmediata y constante y que cure los síntomas a fondo, aunque esto es especialmente improbable en la estación cálida.
Remedios herbales para la defensa del cuerpo
Con el agua ya utilizada por los indios norteamericanos, la naturaleza ofrece una muy buena alternativa a las medicinas quimiosintéticas. Como extracto, es muy efectivo tanto en la prevención como en el tratamiento de las infecciones por influenza. Un estudio reciente con el extracto de la planta (producto en investigación: Contramutan, de venta libre, en farmacias) demuestra que la dieta del agua tiene un efecto estimulante en la liberación de las llamadas quimiocinas. Estos son los atrayentes de los fagocitos del cuerpo, que son responsables de la defensa contra las infecciones en el cuerpo.
Las quimiocinas aseguran que el propio sistema inmunitario del cuerpo pueda encontrar y destruir virus y bacterias invasoras más rápidamente. Otros estudios muestran que los medicamentos a base de agua pueden reducir significativamente la duración de una infección de gripe. Además, el medicamento a base de hierbas fortalece específicamente la defensa del cuerpo y, por lo tanto, previene el contagio.
Para evitar una gripe estival
Beba al menos dos o tres litros de líquido por día. Estos pueden ser tés fríos y calientes, jugo de manzana o agua mineral. Pero no tome las bebidas frías directamente de la nevera. Evite espacios o ambientes con corrientes de aire o muy climatizados.
Si es posible, quítese la ropa sudada de inmediato y séquela tanto como sea posible. Salga al aire libre durante media hora al día, haga muchos deportes y preste especial atención a una dieta rica en vitaminas y minerales.
¿Los baños de sol favorecen una infección de gripe?
Mientras disfrutes de tomar el sol con moderación, incluso estarás sano. Sin embargo, si te excedes y te acuestas al sol abrasador del mediodía o durante horas en la playa sin protección, entonces debilitas tu sistema inmunológico. La razón de esto es la radiación UV, que libera radicales libres, es decir, moléculas de oxígeno agresivas, en el organismo durante largas estancias en el sol.
Entonces, el cuerpo tiene que hacer un esfuerzo creciente para prevenir el daño a las células. Cuanto más tiempo se broncea, más sufre el propio sistema inmunológico del cuerpo.
Diferencias entre resfriado, gripe e influenza
Aunque los síntomas de un resfriado y una infección de gripe son similares a los de la gripe, pero en contraste con el resfriado común, la gripe es una enfermedad grave, la z. B. puede tener consecuencias para el corazón.
La gripe generalmente comienza como una redada, primero con fatiga severa, luego con dolor de cabeza y dolores corporales y fiebre. Un resfriado es bastante atípico para la gripe. La recuperación de la gripe toma alrededor de tres semanas, con resfriado y una infección similar a la gripe, generalmente una semana.
Común a las enfermedades es que generalmente son desencadenadas por virus.
La influencia del sueño en el sistema inmunitario.
El sueño tiene un efecto que no debe subestimarse en el sistema inmunitario. Pero especialmente en el verano a menudo se cae, porque las noches son simplemente demasiado calurosas para un sueño reparador. Por lo tanto, una infección puede fácilmente einnisten en el cuerpo.
Por la noche, el metabolismo generalmente baja, de modo que el cuerpo puede regenerarse. Luego está el ajetreo: de las proteínas, el organismo forma anticuerpos, los mensajeros recargan sus baterías y emergen las células de defensa. Por lo tanto, las personas que duermen menos de cinco horas por noche son más susceptibles a las infecciones.
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