La luz del sol no solo eleva nuestro estado de ánimo, sino que también nos da una tez hermosa, siempre que nuestra piel reciba la protección UV que necesita.
Desafortunadamente, la radiación UV no solo puede afectar nuestro bienestar de manera positiva sino también negativa. Además de las quemaduras solares, los efectos antiestéticos de tomar el sol en exceso incluyen el envejecimiento prematuro de la piel debido a los radicales libres. Si busca puro placer solar, debe saber qué protección necesita su propia piel.
El protector solar siempre es un tipo de cosa y cada tipo de piel, dependiendo de si es más claro o más oscuro, reacciona de manera muy diferente a la luz solar. De qué tipo usted mismo puede determinarse bien en función del color del cabello, la piel y los ojos. Hay un total de seis tipos diferentes de piel cuyo color está influenciado por el contenido de melanina. Cuanto mayor sea el contenido de melanina, es decir, el contenido del pigmento dorado, mayor será la autoprotección de la piel contra los efectos negativos de la radiación UV. Se distingue entre los tipos de piel celta, nórdica, mediterránea, oscura y muy oscura, así como el tipo mixto.
El tipo de piel celta
Estas son las características típicas de un tipo de piel celta:
- piel muy clara, cabello rubio o rojo y ojos principalmente azules
- Pecas en la cara, así como en los brazos, hombros, piernas y escote.
- nada para broncear la piel
- muy propenso a quemaduras solares y alergia solar
Los tipos de piel celta son muy sensibles al sol y tienen una autoprotección de menos de 10 minutos. Por lo tanto, siempre deben recurrir a un factor de protección solar muy alto (SPF 50 plus) en el verano para evitar quemaduras solares, alergias o incluso envejecimiento prematuro de la piel. En otoño e invierno, este tipo de piel se recomienda aplicar diariamente una crema facial con factor de protección solar.
El sol abrasador del mediodía siempre debe evitarse si es posible y para su protección, es útil llevar un paño o un sombrero para el sol con él.
El tipo de piel nórdica
El tipo de piel nórdica se caracteriza por las siguientes características:
- piel clara, cabello rubio, castaño o castaño oscuro
- Tendencia a las pecas
- Sin prebronceado, la piel tiende a enrojecerse
- Lleva mucho tiempo hasta que la tez tenga un ligero bronceado
El tipo de piel nórdica debe exponer su piel a los soles durante un máximo de 10 a 20 minutos sin protección. Todo lo que va más allá no está exento de consecuencias. Este tipo de piel definitivamente debe usar un factor de protección solar de 30 a 50. En regiones particularmente intensivas en sol, tales. Como el Caribe, se recomienda para el tipo nórdico, sin embargo, tomar un SPF 50 plus.
El tipo mixto
El tipo mixto está compuesto por los tipos nórdico y mediterráneo. Y estas son sus características:
- color de piel medio, cabello rubio oscuro a marrón
- La piel se broncea gradualmente y una quemadura solar es rara
Aunque la piel tiene una autoprotección de aproximadamente 30 minutos y no tiende a quemarse con el sol, no se debe prescindir de un factor de protección solar. Un bronceado saludable con un factor de protección solar de 30 es mejor que exponer la piel sin protección del sol.
Tipo de piel mediterránea
Los tipos de piel mediterránea se caracterizan por las siguientes características:
- tono de piel verde oliva a parduzco y cabello castaño a negro
- dorado rápido de intensidad marrón media
Un baño de sol de 30 a 40 minutos sobrevive a este tipo de piel, sin quemarse. Después de eso, se llama crema. Sin embargo, es mejor ponerse protector solar con SPF 20 para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer de piel.
Tipo oscuro
Este tipo de piel se encuentra principalmente en las regiones del sur en el camino. Él hace estas características:
- tez marrón claro a oscuro
- ojos marrones y cabello castaño oscuro a negro
- La piel se broncea muy rápidamente sin quemarse con el sol
El hecho de que este tipo de piel sea relativamente insensible a la luz, puede estar hasta 60 minutos al sol y no sufre quemaduras solares. Sin embargo, una protección básica con SPF 10 o superior 20 siempre tiene sentido para prevenir el cáncer de piel.
Tipo de piel muy oscura
Estas son las características típicas de un tipo de piel muy oscura:
- piel marrón muy oscura a casi negra
- ojos marrones oscuros y cabello castaño oscuro a negro
- La piel apenas se broncea bajo la influencia de la luz solar y una quemadura solar es extremadamente rara
Este tipo de piel tiene raíces principalmente africanas y tiene un color muy oscuro de la piel. La proporción de melanina es correspondientemente alta, lo que significa que la protección de la piel es tan alta que se pueden pasar 90 minutos al sol sin quemaduras solares. Pero aquí también, la protección contra el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel hace que la protección básica sea sensata.
Consejos para elegir el factor de protección solar adecuado
Si nos paramos en la farmacia o en la farmacia frente al estante con los productos de protección solar, la selección es bastante grande. Los diversos SPF varían de leves (6 a 10), medianos (15 a 25) y altos (30 a 50) a muy altos (50 más). Aquellos que valoran un bronceado saludable siempre deben recurrir a uno de los factores más altos de protección solar, porque de esta manera el riesgo de cáncer de piel puede controlarse mejor y el envejecimiento de la piel se vuelve más lento. Para los adultos, la Oficina Federal de Información sobre Radiación recomienda un LFS de al menos 20. Sin embargo, los niños siempre deben tener una FPS de al menos 30, mejor aún 50 más, antes de salir al sol.
¿Cómo puedo saber qué factor de protección solar debo usar?
En realidad, es bastante fácil determinar qué factor de protección solar es adecuado para su propia piel.
Un ejemplo de quién tiene la piel clara y el cabello rubio, cuyo tiempo de autoprotección es de aproximadamente 10 minutos. Con un LSF 30, esta vez es treinta veces más largo. Esto significa que de cada 10 serán alrededor de 300 minutos o 5 horas. Con el fin de mantener la protección UV, al menos cada dos horas debe volver a crema.
