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- Todo será agradable y saludable.
- apio
- perejil
- pasas
- queso
- yogur
- Té verde
- ¡FINAL CON LOS MITOS DEL FABRICANTE BLANCO!
- fresas
- sal
- levadura en polvo
- zumo de limón
- vino blanco
- Por favor espera!
Todo será agradable y saludable.
Si pudieras preguntarle a las bacterias de la caries qué les gusta más, responderían: chocolate, dulces, galletas, cola, todo lo que tiene mucha azúcar y es muy pegajoso. Eso les da comida por su trabajo destructivo en nuestros dientes . Lo que odian: todo lo que estimula la salivación. Y es por eso que puede protegerse, entre cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, con la dieta adecuada para prevenir las caries y la periodontitis. Aquí están sus enemigos favoritos para comer ...
apio
Es mejor comer un trozo de apio todos los días: esto promueve la formación de saliva y, por lo tanto, elimina las bacterias de la caries. Al mismo tiempo, el apio contiene sustancias que neutralizan los ácidos y fortalecen el esmalte sensible con minerales.
perejil
El clásico entre las hierbas de la cocina repletas de clorofila saludable, que fortalece las encías. Además, abundantes aceites esenciales desinfectan la lengua (donde se encuentran la mayoría de las bacterias de descomposición) y, por lo tanto, proporcionan un aliento fresco .
pasas
Cuidado dental dulce: las pasas de uva proporcionan tres compuestos vegetales bien estudiados que combaten las caries y las bacterias periodontales. Episodio: Los patógenos no pueden comprometerse. Un puñado de pasas al día ayuda a prevenir la placa.
queso
Al final de una comida, un trozo de queso maduro, esto fortalece el esmalte, según un nuevo estudio. El calcio y el fosfato de oligoelementos del queso parecen almacenarse directamente en el esmalte y, por lo tanto, tienen un efecto inmediato. El calcio y el fosfato también neutralizan los ácidos de otros alimentos.
yogur
La variante de naturaleza sin azúcar es realmente activa. Sus bacterias del ácido láctico, por lo que un estudio japonés, mata las bacterias putrefactas: el mal aliento, la gingivitis y la placa dental retroceden significativamente. 90 gramos son suficientes diariamente.
Té verde
contiene taninos que evitan que las bacterias de caries se adhieran al esmalte. Y el té endurece el esmalte dental con mucho flúor. Todos los días dos tazas protegen los dientes .
¡FINAL CON LOS MITOS DEL FABRICANTE BLANCO!
Una mirada crítica a los remedios caseros supuestamente probados muestra que muchas cosas no son tan buenas para la salud dental, y el efecto blanqueador también se mantiene dentro de límites estrechos.
fresas
Si mordisqueas abundantemente las frutas dulces, deberían aligerar los dientes . Pero desafortunadamente no. Para los dientes blancos, es mejor tomar una pasta dental probada que no dañe el esmalte. Las fresas contienen mucho ácido de fruta. Y eso ataca el esmalte. Además, las pequeñas semillas oscuras de las fresas pueden dañar las encías sensibles.
sal
Incluso un mal remedio casero: se dice que lavarse los dientes con sal aligera, pero eso elimina el esmalte valioso. Mejor: los enjuagues bucales con una pizca de sal por vaso de agua pueden ayudar con las encías inflamadas, porque la sal desinfecta.
levadura en polvo
La limpieza con bicarbonato de sodio también ataca el esmalte. Si esta capa protectora superior es demasiado delgada, la llamada dentina debajo se hace visible, y eso es más amarillo.
zumo de limón
Cualquiera que quiera cepillarse los dientes con blanco, elimina el calcio del esmalte, eso lo suaviza. A largo plazo, el daño grave amenaza.
vino blanco
Con su alto contenido de ácido, el vino blanco debe disolver la placa dental y así aligerar los dientes. Investigadores alemanes desaconsejan esto: el ácido del vino blanco disuelve activamente el calcio del esmalte.
Por favor espera!
"Después de la comida, debes cepillarte los dientes", eso es bueno. Pero a más tardar después de 30 minutos: luego la saliva ha neutralizado el ácido de los alimentos y las bebidas: el esmalte ya no se ablanda, no se quita nada.
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